一般来说，摔伤后用冰敷完热敷可以，但是应该注意时间。
通常患者在摔伤之后，24小时之内可以在医生的指导下进行冰敷，能够缓解摔伤部位的疼痛和肿胀症状。患者在摔伤之后，48小时之后可以在医生的指导下进行热敷够促进淤血块的吸收，通常促进疼痛和肿胀的消退。因此，如果患者出现摔伤，一定要做好热敷和冷敷的时间判断，才能够对组织损伤的恢复起到最大的帮助。
摔伤后肢体肿胀，在急性损伤期需要做冰敷，冰敷时间是48-72h。具体情况分析如下：
在受伤后进行冰敷可以减轻组织肿胀程度，减轻组织间液的渗透，减轻患者的痛苦。摔伤后48-72小时要进行热敷，这个时候可以有效的消除肢体肿胀、促进肢体软组织的修复，同时还可以缓解肿胀。因此，在受伤的时候，要进行热敷和冰冻。
一般情况下，冰敷后12个小时左右及以后可以热敷,具体内容如下：
建议在发病后24小时以内进行冰敷。可以使用医疗冰包和冷毛巾来降低伤口的体温，让伤口内的毛细血尽快的愈合，这样可以有效的缓解伤口的疼痛。外伤后24-48h可以用热敷，这时淤血的区域基本稳定，受损的毛细血管也会收缩，这时候可以通过热敷来提高局部的体温，增强局部的血液流通，加快体内的淤血和清除，从而达到消炎、活血祛瘀的目的。
一般情况下，消肿是冰敷还是热敷需根据肿胀的时间来决定。具体内容如下：
一般情况下，肿胀24小时之内可以选择冰敷，此时血管处于渗出期，可以用冰敷，可以很好的控制渗出物的渗出，从而减缓神经传导，达到止痛止血和麻痹的效果。超过24小时可以使用热敷，热敷可以帮助血管吸收渗出液，具有活血化瘀、促进血液循环、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用。尽量不要做剧烈的运动，可以选择在户外走走。
脚肿可能是脚部扭伤、外伤等原因导致的，此时皮下、关节内部组织液渗出增多。在脚肿的1-2天内可以用冰敷，以便将局部温度降低，减少组织液渗出，防止肿胀进一步扩大。脚肿的1-2天后，患者可以用热敷，以加速脚部血液循环，促进组织液重吸收，从而缓解肿胀的症状。
出现脚肿的症状，患者还要注意将患肢抬高，以促进静脉回流，也能在一定程度上降低肿胀的程度。