一般情况下，肩膀骨头突出矫正的方法有以下几种：
如果是三角肌萎缩导致的肩膀骨头突出，可以通过抗阻力训练使肌肉更加发达，增强肩部三角肌的力量和强度，每日锻炼时间不少于30分钟。如果是肩锁关节脱位引起肩膀骨头突出，则需要通过锁骨钩板固定，去除局部的骨性突出。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
肩膀上有个骨头突出是一种临床上比较普遍的病症。需要根据情况来进行矫正。具体分析如下：
首先要看肩膀上有个骨头突出是否是先天性的，只要不出现明显的疼痛等症状，就可以进行常规的检查。如果是比较严重的骨折导致的肩膀上有个骨头突出，需要去正规的医院做x片检查，如果是偏斜的话，可以做一些常规的调整，比如侧弯角超过20度，可以用支架来进行矫正。
肩膀骨头突出个尖可能是肩锁关节脱位、骨质增生症、肿瘤等原因导致。如果是肩锁关节脱位导致的，患者一般在此之前会有外伤，比如说摔倒、撞击等，从而引起肩锁韧带损伤，造成肩锁关节脱位。另外，如果肩锁关节处出现骨质增生或者骨性的肿瘤，都有可能出现肩膀骨头突出个尖的情况。建议患者及时到医院进行相关检查，以明确病因，以做到对疾病的早发现、早治疗。
肩膀不平可以通过支具、手术等方式进行矫正，具体分析如下：
肩膀不平一般都是由于脊柱侧弯引起的。青少年特发性脊柱侧弯后，由于两侧的肌肉不均衡，会导致一侧肩膀高，一侧肩膀低。在这种情况下，正确的治疗方法是先拍一张完整的脊椎X线片，并知道脊椎的侧弯度，如果脊柱侧弯的角度不超过40度，可以采用胸腰骶椎支具来进行矫正。X线片显示脊柱侧弯角超过40度时，一般都要通过手术进行矫形治疗。
小腿膝盖外侧骨头突出是一种很常见的情况，一般不需要矫正。小腿膝盖外侧骨头突出的是腓骨，腓骨是一种很常见的生物组织。在临床上，腓骨是一个很重要的部位，腓骨是一个位于腓骨的外侧副韧带和股二头肌腱的止点，它起到了紧张外侧副韧带的功能，可以保持膝盖的稳定性，降低膝盖的病变。在这里没有任何的病灶是不能进行纠正的。
肚子两边骨头突出，这是一种典型的肋弓外翻。婴儿期缺乏钙质，或肋软骨的生长不正常，会导致肋弓外翻。肋弓外翻时，常伴随着肋骨串珠状，因胸廓中间的肋骨向内凹进而引起的肋弓外翻。肋弓外翻的纠正，是将胸廓中间的隆起，去掉中间的胸廓，使胸廓的上部、胸部和下部变得平坦，而肋骨的外翻就会随之消失。
建议及时前往医院就诊检查，然后进行针对性的治疗。
