一般情况下，下蹲膝盖酸主要是由于膝关节髌股关节炎、髌骨软骨软化、半月板后角损伤、膝关节内游离体、膝关节滑膜炎、关节肿胀等。具体情况分析如下：
下蹲膝盖酸，患者需要去运动医学科做膝关节磁共振检查。如果症状比较明显，可以服用非甾体消炎药，氨基葡萄糖营养软骨细胞进行治疗。关节积液比较多的时候可以服用滑膜炎颗粒，用热毛巾温敷关节，或者用注射器拔出关节积液。同时加强股四头肌的锻炼，使膝关节得到稳定。
膝盖不能下蹲弯曲可能是半月板断裂，骨折，关节软骨剥离等。
膝关节关节扭伤，半月板断裂，骨折，关节软骨剥离等都会引起膝关节不能下蹲和弯曲。膝关节MRI可以做出判断，一旦确定了，就要进行关节镜手术，避免病情的发展，否则会造成关节软骨面的损害，后期可能会出现骨性关节炎。半月板撕裂是造成膝盖一半的损害，对膝关节的机能造成很大的损害。
一般情况下，病人表现为膝蹲位不稳，蹲位痛，这种情况通常多由骨质增生和风湿性关节炎或滑膜炎等疼痛症状造成，此外，还常与钙不足有关。
因此，建议患者务必及时到正规医院做详细检查，可制作x光片，以清楚诊断，明确原因后，在医师指导下，根据原因给予规范、有效的处理。病人可在膳食中增加优质蛋白及各种维生素、钙类食品，忌辛辣刺激，油腻生冷之品。同时，必须更加重视休息，并可与中医针灸结合使用，还有热敷、按摩和其他理疗，进行全面调理。
膝盖发酸，大部分情况下应该考虑是膝关节的关节软骨受到磨损所引起的。
因为膝关节在人体中属于比较重要的部位之一，所以进行保养和维护是很有必要的。站立行走时间过长或过度疲劳，均可使膝盖软骨损伤，由此可引起关节腔中压力发生改变，有膝盖酸疼的现象。另外还容易出现膝痛，如在走路过程中突然感觉疼痛等症状，这些都可以判断出膝盖发生了问题。局部滑膜炎症或部分半月板受损，还有可能膝盖酸疼。
下蹲时膝盖疼，可能是在运动的时候姿势不正确造成了膝盖韧带筋膜的损伤，使用针灸按摩进行治疗，进行一段时间的休息，可以适当进行康复运动。要形成正确的运动习惯，尽量保护好自己的膝盖等部位。
