脚趾骨折后多久能跑步

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脚趾骨折后多久能跑步
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
通常情况下,脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。骨折一般都会出现疼痛、活动受限等症状。如果出现脚趾骨折,正常情况下,八周左右骨折线模糊开始进行愈合,可以在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,逐渐恢复运动能力。这种锻炼需要一个月左右,所以脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。同时需要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,要注意休息,不能过度劳累。
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通常情况下,脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。骨折一般都会出现疼痛、活动受限等症状。如果出现脚趾骨折,正常情况下,八周左右骨折线模糊开始进行愈合,可以在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,逐渐恢复运动能力。这种锻炼需要一个月左右,所以脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。同时需要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,要注意休息,不能过度劳累。

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一般情况下,脚趾骨折了,4周后能跑步。具体内容如下:
如果患者脚趾骨折了,一般4周后骨折断端出现纤维骨痂,骨折断端相对稳定,疼痛感减轻,可以适当跑步,但跑步时间不宜过久,运动量不宜过于剧烈,以免增加脚趾受压,影响恢复。如果跑步时脚趾疼痛加重,建议患者及时停止跑步,再修养一段时间后再尝试跑步,跑步时应逐渐增加运动量及运动强度。

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脚趾骨折后,一般来说,起码2个月以上才能有合适性生活。
性生活时,必须重视骨折处,避免被碰撞,如局部有疼痛表现,仍需积极改进检验,排除是否骨折断端错位,性生活时,可酌情改变体位。骨折后,在恢复期间,建议患者不要进行剧烈运动,可以适当活动,多休息,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢,有利于病情的恢复。

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脚趾骨折3个月左右能康复,但需要因人而异。
要看骨折的恢复情况,还有后期的努力功能锻炼。如果骨折愈合的比较好,在后期进行积极的运动,正常情况下,正常的功能恢复需要3个月左右。具体则要看复检的片子,这是判断骨折愈合程度的金标准。如果X光片上出现了大量的骨痂,而且骨头的线条也变得模糊不清,那就是痊愈了。另外,建议患者应该多休息一段时间,因为影响患者骨折愈合的因素很多,包括患者的年龄、体质、受伤程度、后期的积极治疗、保护和锻炼等。

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脚趾骨折的患者在受伤后48-72个钟头之后可以进行泡脚。
患者脚趾骨折后不要过早的泡脚,以免造成流血,造成水肿,通常在48-72小时之后才可以进行泡脚,一般血管已经闭塞了。泡脚主要是为了活血化瘀,加快血液流通,消肿止痛,可以在外面涂抹活血化瘀的中药,然后再进行熏蒸,一天两次,每次30分钟左右,这样会有很好的疗效。
此外,建议患者在床上好好地躺着休息,这样可以加快康复的速度。

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脚趾骨折3至4周能拆石膏。
如果脚趾骨折,可以使用石膏进行外固定,在拆卸石膏前要先到医院做CT的检查,确认骨折的线条是否清晰,是否已经消失。如果是普通的脚趾骨折,打完石膏后3-4个星期就可以拆卸了,不过由于患者的康复状况不同,拆卸起来的速度也会有所推迟。拆了石膏后可以进行功能活动,在下床时会出现一些疼痛、浮肿等症状。

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