跟骨骨折一个月没有消肿属于正常现象。
跟骨骨折患者一般需要3-6个月的消肿时间，与骨折后静脉回流障碍有关，患者有效的处理方式包括抬高患肢，以促进血液循环，也可以口服改善循环的药物，如地奥斯明、消脱止等，还可以用中药泡脚和针灸治疗，属于正常现象，一般不需要紧张，但如果出现肿胀无法消退，需要考虑存在下肢深静脉血栓，患者应立即去医院就诊。
跟骨骨折小腿变细可能是治疗后的常见现象，需要引起重视。
跟骨骨折后，小腿变细是一种比较普遍的情况，因为跟骨骨折后，不管是传统的保守疗法，还是外科手术，都需要很长一段时期才能下地运动，这时失去了对肌肉的刺激，小腿的肌肉强度会显著降低，肌肉的容积也会出现显著的减少，也就是所谓的肌腱的废用性萎缩。一旦跟骨骨折痊愈，可以下地走路，对肌肉进行积极的刺激，肌肉的强度和体积也会慢慢的恢复。
跟骨骨折大多伴有踝关节的损伤，再加上跟骨骨折后踝关节长时间不活动，会出现关节僵硬和韧带收缩，在活动时都会出现踝关节疼痛，愈合后要适当进行踝关节的功能锻炼，可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
通常情况下，跟骨骨折两年了走路脚腕疼可能是踝关节扭伤、骨折等原因导致的。具体情况分析如下：
1.踝关节扭伤：踝关节扭伤多为轻度至中度的韧带撕裂，可能会出现肿胀、疼痛等症状，因此跟骨骨折两年了走路脚腕疼可能是踝关节扭伤导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.骨折：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，所以跟骨骨折两年了走路脚腕疼可能是骨折导致的。当因为骨折而疼痛难忍时，患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
这是下地过早导致的，一个月时间就下的走路是不可取的，骨折的骨痂才初步形成，这样不仅会出现肿胀，还有可能导致骨折的移位。应注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量抬高患肢，避免负重。
指导意见：应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等.一般根据恢复情况2个月可试试活动。祝你早日恢复。
