通常情况下，患者可以通过观察是否出现了症状、做检查来判断是否伤到骨头。具体情况分析如下：
1.是否出现了症状：伤到骨头的患者一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，患者可以观察自己是否有这种症状来判断是否伤到骨头。
2.做检查：患者到医院进行X线，CT和磁共振的检查，判断骨折连续性是否完整来判断是否伤到骨头。
X线和CT是伤没伤到骨头的最好方法检查方式，通过症状也可以辅助判断。
骨骼受伤主要是骨折，X光片是最直观的诊断，但也有一些轻度的骨折，X线片很难确定，需要通过CT来辅助确定。患者也可以通过疼痛、肿胀的程度来确定伤没伤到骨头，肿胀和疼痛的程度越高，骨折的几率越低。建议患者及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
摔伤是否导致骨头损伤，需要通过X片来检查和医生的临床判断。
一般的肌肉损伤和韧带撕裂多表现为伤部疼痛、皮下淤血；骨折发生时，骨折端剧烈疼痛、肿胀更为明显，或者是有骨摩擦音，关节处异形。如果一个星期的时间了还是没有好，那还真有可能伤到了骨头。
建议及时去骨科通过X片来检查，在医生的指导下进行治疗。多注意休息，避免走动，注意饮食，避免辛辣。
扭伤后要通过临床症状、体征及其他辅助检查来确诊。
如果扭伤之后有局部红肿、皮下淤伤、局部运动受到限制，患者不能行走时，就要考虑有没有骨折，要做常规的X线光片检查，确定有没有骨折，扭伤造成的畸形，挤压时会有骨磨声和骨磨声。另外如果病情严重需要通过药物治疗改善，甚至还要进行手术治疗。还要注意休息，保证充足的睡眠时间。
一般来说，脚背被砸了可以通过症状、检查等判断有没有伤到骨头。
脚背被砸了如果伤到骨头通常会有比较严重的疼痛，而且可能有大的血肿形成，而且会影响活动、运动能力。患者还可以前往医院做脚部X线来观察，如果出现骨折，需要遵医嘱做内固定，如果脚背只是软组织损伤和淤血，可以遵医嘱涂抹跌打损伤的药物来消肿止痛。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
脚被砸了可以通过症状、X光片等方式来判断有没有伤到骨头。
如果日常的工作中，往往需要扛着沉重的东西，一不小心就会摔到脚上。脚被砸了后，脚部有肿胀、运动受限、不敢走路、有明显的痛苦、变形等症状，可能是骨折导致的，需要及时就医。此外，如果脚被砸了，可以及时到医院做x光片，因为x光片能够观察到骨骼部位是否有损伤，可以帮助判断有没有伤到骨头。