颈肩肌筋膜炎能自愈。具体情况分析如下：
颈肩肌筋膜炎是一种无菌性炎症，与颈肩部长期的肌肉劳损、受寒、血管炎症等有关，一般能自愈。患者需要在平常的生活中避免颈肩部长期受寒，避免颈肩部劳损，提高机体的免疫力，避免失眠，防止睡眠姿势不当。患者需要以休息为主，注意患处的保暖，避免患处着凉，避免进行剧烈的运动。
颈肩肌筋膜炎的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
颈肩部疼痛、酸胀、上肢沉重、压迫、颈肩部的僵直、运动不敏捷等是颈肩肌筋膜炎的常见表现。通常不会出现胳膊发麻等神经受压的症状。早上醒来后会出现上述的情况，只要做一些运动就会缓解。颈肩部的肌肉筋膜炎是由于颈部长时间处于一个固定的位置，例如在办公室里埋头工作、埋头工作等。
颈肩肌筋膜炎的症状有颈肩部疼痛、僵硬等。
颈肩肌筋膜炎是一种较为普遍的病症，主要表现为颈部的疼痛，如刺痛、酸痛、麻木等，并伴随着颈肩部的僵直、运动不灵活等。颈肩肌筋膜炎是一种常见的病症，需要到正规的医疗机构进行检查，明确病因和病情轻重，再根据病情的轻重来进行治疗，可以通过推拿、按摩等方法来改善颈部、肩膀、背部的血液流通，帮助身体恢复，也可以使用舒筋活血祛风除湿的药物来进行辅助的治疗。
背部肌膜炎是因为长时间的劳损导致的，导致了背部的肌肉筋膜发生了无菌性炎症，只要休息一段时间就可以痊愈。
但是，如果是在休息后没有好转，可以配合使用一些非甾体类的消炎镇痛药物。如果经过休息或吃药后仍然没有改善，需要多加考虑，比如腰椎间盘突出、内脏疾病、后腹膜疾病等。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下查明自身具体情况，然后尽快治疗，以免延误病情。
通常情况下，肌筋膜炎的临床表现主要有肌肉疼痛、活动受限、轻微肿胀等方面。其疼痛主要是因为肌肉组织中的炎性细胞对末梢神经的刺激导致的。
肌筋膜炎多见于腰部、臀部和背部等部位，多见于局部肌肉的劳损和着凉。主要的治疗方法是让患者多休息，避免因负重引起的疲劳，然后进行热敷、推拿等对症处理，同时还可以外敷消炎止痛膏。
一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。