骨头骨折吃什么食物好

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骨头骨折吃什么食物好
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
骨头骨折吃含钙量高的食物好。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的,而踝骨骨折可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等,还可能会因伤口剧痛,局部肿胀、淤血,通常可以吃含钙量高的食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾仁、核桃等,有助于补钙,促进骨折端愈合。
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骨头骨折吃含钙量高的食物好。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的,而踝骨骨折可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等,还可能会因伤口剧痛,局部肿胀、淤血,通常可以吃含钙量高的食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾仁、核桃等,有助于补钙,促进骨折端愈合。

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脚指头断裂后可以食用以下几种食品:
1.牛奶和蛋,早上和晚上都要吃一包,早上和晚上都要吃一包,早上吃一个蛋,可以补充蛋白质、维生素和钙。
2.牛奶豆浆和鸡蛋一起吃,能给人体提供丰富的营养,同时还能增加蛋白质和钙质,促进骨骼的恢复。
3.排骨炖豆腐,含有丰富的钙,有利于骨头的修复。
4.坚果、腰果、开心果等含有丰富的钙物质,可以多食用。

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骨折患者饮食应注意下列问题。
通常在2周内,饮食应以清淡为主,多吃鲜蔬菜水果及汤、粥类。如果有外伤史的话,也可以适当地增加一些肉类食品或蔬菜来进行补充。恢复中后期,在饮食上,应注意增强营养,多吃含优质蛋白、富含钙的食品,如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、虾皮。此外还可以适当增加蔬菜的摄入量,以保持人体中水分含量。多吃新鲜蔬菜和水果,帮助补充多种维生素。另外,还要合理的选择膳食结构,避免暴饮暴食。还要多晒晒太阳,恰当地做康复锻炼,可以促进病情恢复。

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一般骨折禁吃辛辣刺激性食物。因为辛辣刺激性的东西会导致体内的钙质丢失,从而影响到骨头的恢复。有姜、大蒜、胡椒等的辛辣食品。另外,吸烟和喝酒都会对患者的骨头造成一定的伤害。骨折患者的饮食是有分级的,有三个阶段的治疗。第一个阶段不要食用刺激性的食品,不要食用高脂肪的食品,尽量不要食用难消化的食品。第二个阶段食物禁忌相对较少,到了第三个阶段,可以恢复正常饮食。需注意骨头汤不能补钙,但能起到补充胶原蛋白的作用。

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骨折患者没有吃什么最好的说法,一般多吃蛋白质含量高的食物,有利于骨折患处伤口的愈合和骨质的修复,如豆腐、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
多吃富含多种维生素成分的蔬菜水果,促进营养物质的吸收,避免术后卧床期间身体机能的下降。尤其是老年人和儿童等,应适当补充钙质和维生素D,提高骨密度、骨骼质量。
此外,康复阶段可以尝试每日做保健操,改善关节活动能力与肌肉力量。

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肱骨小头骨折吃富含蛋白质、维生素以及钙质的食物比较好,具体内容如下:
1.富含蛋白质:肱骨小头骨折患者恢复,需要大量的蛋白质摄入,可以吃深海鱼、瘦肉等食物比较好。
2.富含维生素:肱骨小头骨折抗炎吃富含维生素的食物,如香蕉、苹果、荔枝、胡萝卜、青菜等,有利于血管健康,帮助恢复。
3.富含钙质:肱骨小头骨折患者应增加钙质摄入,如牛奶、鸡蛋、坚果等,可以促进骨骼修复。

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