一般情况下，骨骼大的危害有影响正常肌肉生长、导致骨骼质量偏差、影响美观等，具体情况分析如下：
1、骨骼大会导致皮肤、皮下组织、结缔组织发育异常，影响正常肌肉生长。
2、骨骼大会导致骨骼质量偏差，体质也会变差，骨骼过大会导致骨质疏松、骨折。
3、骨骼大会影响美观，平时要注意锻炼身体，增强身体抵抗力，避免受到撞击、受压、外伤等伤害，骨骼较大时容易发生骨折，导致骨折愈合缓慢。
骨骼大的危害通常需要根据出现骨骼大的原因进行分析。
如果是先天的骨骼大，通常是没有任何的问题的，除了不好看之外，对身体的健康并没有太大的影响。但是，如果是因为体质的原因，或者是长时间的工作，导致骨骼变得更加的粗壮，可能会导致骨质疏松，骨折。患者平时要多注意锻炼身体，增强身体的抵抗力，尽量避免窝在沙发上玩手机。
磷是人体中所必需的一种元素，人体内的含磷量仅次于钙，而体内80%以上的磷都存在于骨骼中，与钙共同构成骨骼和牙齿等，所以磷对于骨骼非常重要。
如果患者出现低磷的情况，可能会刺激破骨细胞，促进骨吸收，抑制骨合成，从而影响骨健康。而当患者初选高磷时，可能会使细胞内的钙浓度降低，使钙、磷的比例下降，可能会引起甲状旁腺功能亢进症，还会导致骨吸收增加，诱发骨质疏松。
所以，磷的缺乏与过量，都不利于骨骼健康。
骨骼肌偏低是一种常见性疾病，如果不能正确治疗会带来诸多危害，首先会加重身体的衰老程度，抵抗力下降、免疫功能下降、易感觉疲劳等，最后骨质就变得比较脆弱，骨折几率大大增强，让患者的身心健康都受到了严重威胁，因此务必要重视。
女生骨骼肌偏低会使身体衰老过快，患颈椎病、腰椎间盘突出症，出现骨质疏松等。
女性由于缺乏适当体育锻炼或者采用不科学的减肥方法，容易导致骨骼肌偏低，骨骼肌偏低会导致以下危害：1、身体衰老过快，基础代谢下降，容易出现皮肤松弛，容易出现皱纹，同时会导致机体抵抗力下降，肌肉耐力及力量差，容易出现疲劳；2、由于腰背以及颈部肌肉力量差，患颈椎病、腰椎间盘突出症以及腰背部筋膜炎的机率增大；3、骨骼肌偏低运动量少，还容易出现骨质疏松，外伤后容易出现骨折。
建议多食用富含蛋白质的食物，同时需要积极的参加户外体育运动，也可以去专业健身房在健身教练的指导下运动。
