有囊内韧带的关节通常包括肩关节、髋关节和膝关节，就医做好护理工作，具体内容如下：
1、肩关节：盂肱上韧带、盂肱中韧带、盂肱下韧带、盂肱下韧带为囊内韧带。
2、髋关节：髋关节内的圆韧带为囊内韧带，不仅能保证关节的稳定性，还能给股骨头提供营养。
3、膝关节：前后交叉韧带为囊内韧带，具有防止膝关节过度前移和过度后移的作用，保护膝关节
囊内韧带的关节包括以上三大关节，平时要加强关节保护，避免囊内韧带断裂，否则可能会对膝关节的稳定性造成严影响。
当出现韧带损伤的时候，就会出现关节活动受限，疼痛等症。比如膝关节有前交叉韧带，后交叉韧带，而我们髋关节有股骨头韧带。韧带在关节那里面起到稳定的作用，这些韧带加强了骨骼与肌肉之间的联系提供了稳定的支撑。
髋关节内有股骨头韧带，有收缩髋关节的作用，而且带有营养股骨头血管等。可以通过检查来发现这条韧带，也可以通过解剖书寻找这条韧带。同样关节囊内含有韧带的关节有膝关节。
膝关节损伤后，很可能造成膝关节内外两侧侧副韧带损伤，还可引起膝关节内前、后交叉韧带破裂。
其中前交叉韧带是主要的组成部分之一，在一定程度上能够保护患者关节不受外界因素的影响而产生变形，但是后交叉韧带则容易发生撕裂或者脱位等情况。还有髌韧带发生损伤的可能性。对于患者来说，在受伤之前应该做好充分的准备工作，避免发生不必要的痛苦和伤害。受伤后，需积极改进检查，清楚损伤具体范围，如有手术指征，积极手术。
关节盘附着在关节囊上，将关节腔分成上下两部分。其作用是使关节头和关节窝更加适应，关节运动可分别在上、下关节腔进行，从而增加运动的灵活性和多样性。此外，还具有缓冲冲击功能。膝关节盘不是唇关节：肩关节、髋关节、囊内韧带：膝关节。
膝韧带有较强的抗拉力和一定弹性，作用是保持关节稳定和限制关节在生理范围外的运动。当牵拉韧带的能力超过了它所能承受的范围，就会出现韧带的损伤，这是非生理性的暴力行为。
膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧副韧带及前、后交叉韧带。内侧副韧带损伤多为外来暴力引起，伤后膝关节不自主外展，部分肿胀和皮下淤血，股骨内髁下缘或胫骨内髁下缘压痛点明显，膝关节内侧分离试验呈阳性。
如果是完全撕裂则局麻下伸膝拍摄X光膝正位片可看到膝关节间隙向内变宽。