一般情况下，跟骨骨折90天以后可以脱拐，具体内容如下：
跟骨骨折通常可采取保守治疗、手术治疗等方法促进骨折处的愈合。因为出现骨折后，骨痂生长恢复的时间相对交叉给，一般在21天后，原始骨痂开始形成，骨折断段间有骨痂生长骨折线开始变得模糊。若患者跟骨骨折是采取解剖钢板内固定的方法，可以尝试部分负重行走。一般子啊患者在受伤后十周左右，骨痂生长相对良好，可以尝试脱拐行走，为确保患肢更好的恢复，一般在跟骨骨折90天以后可以脱拐。
一般情况下，跟骨骨折2个月可能可以脱拐，具体内容如下：
跟骨多为松质骨结构，可能会因为坠落而出现骨质断裂的情况。此时，患者通常需要通过石膏固定、佩戴夹板、手术治疗等方式来对骨折断端进行复位、固定，从而促进骨折处愈合。在此期间，患者通常需要使用拐杖来作为支撑，以免患肢受力。这个过程通常需要2个月左右的时间，在2个月后，患者跟骨愈合情况通常比较良好，已经能够恢复正常的行走功能，通常可以脱离拐杖而独立行走。
跟骨骨折40天通常不能脱拐，患者需要引起重视，切勿自行脱拐。
跟骨骨折40天，一般是不能脱拐的。这个时候，骨头还没有完全恢复，脚跟是最大的承重部位，如果太早的脱拐，很容易引起骨头的脱臼。40天以后，可以开始使用拐杖行走，逐步加大力量、时间等，等到可以完全负重的时候，才可以开始脱拐杖行走。在日常生活中，患者需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。
这种情况其实应该是考虑如何治疗的问题，至于脱拐，是属于后期锻炼的问题。一般来说跟骨骨折大都是需要手术治疗的，一般来说手术后需要制动三周的时间，然后可以进行踝关节功能锻炼，最好是在6-8周以后才可以拄拐下地行走，但是这种情况不能负重，三月后可以逐渐的建议负重行走，五个月后可以逐渐的练习脱拐行走，但是不能完全脱拐，六个月后应该是可以完全脱拐行走的。
通常情况下，跟骨骨折以后至少6到8周左右以后才可以锻炼。
术后早期很容易出现肿胀和疼痛，出血以及移位，这时应暂时减少活动，可以做肌肉的收缩，比如立正的动作，还可以活动脚趾，但是不要活动跟骨和脚踝，避免引起骨折的移位和出血肿胀。在后期骨折愈合良好至少6到8周左右以后，可以在医生指导下进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。