青少年腓骨骨折发生后愈合比较快，需要按类型复位、固定、康复练习。
1.按类型复位：青少年腓骨骨折，应确认骨折类型，对移位的骨折进行接近解剖位置的复位。
2.固定：青少年腓骨骨折，就是对骨折进行稳定，进行石膏或支具比较稳定的固定，对移位大的骨折要进行手术治疗。
3.康复练习：在骨折愈合前进行小腿肌肉的收缩舒张练习，肌肉的收缩对骨折端刺激，有利于骨折愈合。在骨折初步愈合后，扶拐进行患肢的部分负重练习，体重对骨折端的刺激有利于骨折愈合。
一般来说，腓骨骨折1-2个月左右能恢复。
腓骨是小腿长骨之一，因为比较细小，所以受到外力的时候，很容易出现骨折的情况。如果出现腓骨骨折，患者应该前往医院进行检查，在医生指导下选择手术治疗或者保守治疗，而且腓骨上有多块肌肉附着点，血液供应非常丰富，一般1-2个月左右能恢复。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
小腿胫腓骨骨折怎样恢复快：要两三个月才可以慢慢恢复，还没有长骨痂有可能是缺钙或者营养不足，可以吃点钙片，当然蔬菜水果，也不能忽略的。平时要注意休息，多喝热水。还要注意卫生。
青少年骨折三周拆外固定可以，原因如下：
1.如果是肋骨骨折，用胸带或胶带外固定三周后，骨折端会有连续的骨痂，可以保持骨折稳定。此时可解除外固定，患者的疼痛症状会明显减轻或消失。
2.指骨骨折固定三周后，骨折端疼痛完全消失，骨折接近完全愈合，所以也可以去掉石膏外固定，恢复正常行走。
综上所述，青少年骨折三周拆外固定可以。
胫腓骨骨折恢复期一般是不可以健身的，在健身的过程中很容易导致胫腓骨骨折部位的二次损伤，造成骨折错位，甚至影响到骨折的愈合。
所以，胫腓骨在恢复的过程中，要特别注意保护，不管是有骨痂的生长，还是没有骨痂的生长。胫腓骨骨折恢复期不能锻炼，因为后期骨痂虽然已经形成，但初期骨痂并不牢固，如果进行激烈的运动，会对骨折的恢复造成影响，甚至造成骨折错位。
胫腓骨骨折要八到十二个星期才恢复，具体时间因人而异。
胫腓骨骨折又称小腿骨骨折，其上、中、下三个部分，因为下端的软组织比较多，所以愈合的比较缓慢。上段的软组织比较多，所以血液循环好，可以更好的愈合。胫腓骨骨折需要引起重视，尤其是胫腓骨骨折的肿胀，一旦出现了小腿肿的现象，要及时去医院做进一步的检查，以防出现骨筋膜室综合征，避免出现下肢坏死。对于老年人和体质不好的人来说，小腿和小腿的骨头都会随着年龄的增长而逐渐的康复，而对于年轻人和壮年人来说，恢复的比较快，正常情况下八到十二个星期，而成年人则是八到十二个星期，孩子四到六个星期就会痊愈。