髋臼骨折多久能坐，需要根据具体情况来确定。
1.八周左右：如果患者受到外伤，可能会导致髋臼骨折，如果病情比较轻微，没有影响骨盆的稳定性，恢复需要的时间相对较短，通常八周左右能坐。
2.三个月左右：髋臼骨折，如果病情比较严重，是粉碎性骨折，已经严重并影响了骨盆的稳定性，恢复需要的时间相对较长，可能三个月左右才能坐。
髋臼骨折或复杂高能骨折，目前牵引治疗，需要定期复查，进行X线检查，看看骨折是否愈合，如果愈合，能适当的坐一会，一般在临床骨折愈合需要3个月，建议复查规章。拉里见骨折愈合情况，一般建议坐2个月后。但是时间太久了也是会不利于康复的。
具体下床活动时间因人而异，患者经手术后固定较好者，2周后即可在床上坐起适当活动，6周后扶拐进行下床活动，循序渐进的行功能康复锻炼，不能操之过急，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶等。
髋臼骨折取钢板后，一般需休息1个月以上再考虑正常行走、上班。具体内容如下：
髋部周围伴有较多的血管和神经，因此手术存在一定的难度。顺利将钢板取出后，切口损伤一般2周后即可愈合，但骨折留下的钉孔至少需1个月后才能完全康复，如果过早进行行走、上班，可能会影响恢复过程，延长恢复时间，因此髋臼骨折后一般不建议患者取钢板，但因特殊情况取出钢板后至少休息1个月后才能行走和上班。
髋臼骨折一般要三个月到半年左右能下地，时间不是绝对的，需要定时去医院做复查，根据骨折愈合的情况来决定，平时身上负重不要太多，躺在床上可以适当的活动，有利于身体的恢复，饮食上加强营养，可以多喝一些排骨汤，能促进骨骼愈合。饮食方面尽量食用偏软、富含营养、容易消化类食物，做到营养均衡。
髋臼骨折大约要半个月左右才能下地。髋臼骨折多久能下地与治疗后的稳定性和髋臼骨折的其它损伤因素有关。每个人的起床时间都不一样，如果病人经过保守治疗，或者术后固定良好，并且没有单纯的下肢骨折，一周后可以扶拐下床活动，但此时不可进行负重锻炼，负重锻炼一般6-8周后进行。若病人有上肢受伤，应尽量延长下床的时间。下床的具体时间需要咨询医生。