一般情况下，老年人出现腰部骨折后要注意以下几项内容：
1.老年人出现腰部骨折后，无论老人选择的是保守治疗，还是手术治疗，通常都卧床休息，一般需要卧床两个月左右，有助于骨折处愈合。
2.老年人出现腰部骨折后，腰部应避免进行负重，避免腰椎体进一步压缩，并挤占腰椎管空间，影响老人的身体恢复。
3.老年人出现腰部骨折后，在休息期间，应适当进行腰背肌、腹肌训练，有利于增强腰椎稳定。
老年人骨折后可以多吃高蛋白质食物、高钙质食物、补气血的食物。
1.高蛋白食品：骨折会加快人体的蛋白质丢失，可以通过吃鸡蛋、鱼肉、虾肉等来补充蛋白质。
2.含钙较多的食物：比如牛奶、鸡蛋等，可以补充钙，牛奶、牛奶、牛奶、酸奶等，如果感觉肠胃不适，可以多吃一些高钙的食物，同时要注意保持高蛋白。也可以在骨折后期适当的补钙。
3.补气血的食物：大枣、枸杞等具有补血作用，可以促进人体的恢复，有利于骨折的愈合。
老人骨折后吃以下食物好。
老人骨折后，因为骨质疏松症的恢复比较慢，需要在床上躺很久，建议患者多喝一些容易消化的食物，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、芹菜、菠菜、山药等；另外要注意补充蛋白质、钙质丰富的食品，如鸡汤、鱼汤、虾皮、豆腐、奶制品等，有助于骨折的恢复；还要注意对老年人进行精神方面的护理，多进行腿部的推拿，防止静脉血栓形成。
老人胳膊骨折后要在家里注意静养休息为主，注意避免局部骨折的地方活动过多，同时也可以服用一下相关药物，具体用药请遵医嘱。饮食方面要注意营养，可以适当多喝些骨头汤。
老人骨折的恢复时间通常比较长，一般3-6个月左右可以恢复。
老人身体素质相对于成年人来说，免疫力更低，组织退化更加严重，还可能伴有骨质疏松等不适症状，所以老人骨折的恢复时间通常比较长。有些患者由于伴有长期的糖尿病，营养不良等基础性疾病，也可能导致老人骨折的恢复时间较长，通常3-6个月左右可以恢复。如果老人出现骨折的情况，还应该及时前往医院就诊治疗。