一般情况下，90岁老人骨质疏松疼痛可通过饮食调理、使用药物等方法来改善。具体内容如下：
1.饮食调：90岁老人骨质疏松疼痛主要是缺钙造成的，因此建议90岁的老人适当多吃豆腐、虾皮、鱼肉等富含钙质，并且容易消化的食物。
2.使用药物：建议90岁老人还可先做个骨密度的检测，让医生根据骨质疏松的程度，通过使用补钙药物帮助老人缓解不适。
骨质疏松疼痛可以使用以下办法，具体分析如下：
骨质疏松会导致关节疼痛，严重的时候会导致骨质脆弱，从而导致骨折。首先要检查骨骼的密度，根据骨质疏松的情况，给予补钙和维他命D，并服用钙片，每日晒太阳，如果有剧烈的疼痛，可以服用止痛药布洛芬。另外，要注意在日常生活中要注意调节，多吃富含钙和蛋白质的食品。
骨质疏松疼痛厉害可以通过药物治疗。生活护理等方式改善。
如果患上了骨质疏松症，通常会伴随着身体的各种关节疼痛，尤其是腰酸腿疼，需要到正规的医疗机构进行骨密度的检测，可以服用钙片、补钙、维他命D等药物，如果比较疼，可以服用一些止疼药。日常生活中要注意多吃富含钙质的食品，少饮用汽水，多晒日光浴，多参加一些室外运动。上述治疗方法只作为一个参考，需要在医师的建议下服用。
骨质疏松出现疼痛，可以通过以下方式处理：
一、骨质疏松出现疼痛，日常生活中可以多补充蛋白质、钙等营养物质，可以改善骨质疏松的情况，可以采用超声波、热疗等物理措施。
二、骨质疏松出现疼痛，可以口服α骨化醇胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物帮助缓解疼痛。
恢复期间，应该注意休息，尽量避免过度疲劳以及剧烈运动，同时少吃油腻、辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主，有利于病情的恢复。
老年人骨质疏松疼痛难忍，有可能存在骨质疏松性脊柱压缩性骨折。这种情况下，老年人需要去医院做脊柱的核磁共振检查，来排除或确诊脊柱骨折的情况，如果存在脊柱骨折的情况，老年人需要进行经皮椎体强化手术治疗，然后在医生指导下进行规范的抗骨质疏松及消炎镇痛的药物治疗。抗骨质疏松的药物主要包括注射用唑来膦酸、特立帕肽注射液等，常用的消炎镇痛的药物有对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。
老年骨质疏松疼痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
老年人有骨质疏松的痛苦，必须及时到正规的医院进行检查，适量补钙剂，与活性维生素d混合，改善骨质疏松症状等。另外还要适当参加体育锻炼，增强机体对钙质的吸收能力。生活饮食中还应注意勿食辛辣、刺激、油腻食品，喝大骨汤注意作息，保持身心愉悦，常晒太阳，促进钙的吸收。