脚骨质增生可通过保守治疗、手术治疗等方式来改善。
1.保守治疗：患者发生脚骨质增生之后，如果情况比较轻微，可以进行过保守治疗，尽量避免下地行走，抬高患肢，可进行微波理疗、抗骨质增生治疗、使用活血化瘀药物，还可以做冲击波治疗。
2.手术治疗：如果患者脚骨质增生的情况比较严重，可以考虑进行手术治疗，通过手术将增生的骨刺切除。
对于脚关节骨质增生后患者来说，通常以关节疼痛症状出现，尤以劳累过度为甚，走得更远，也许痛得更厉害，需要多休息，是康复的最佳条件，还需要配合药物治疗。
最大限度的减少对局部的激励至关重要。此外对此类患者切不可感冒，因为一着凉还会使病症加重。坚持天天烫洗，可外用活血化瘀中草药熬煮后先熏再洗，每日2次，一次超过半个小时。如对膏药无过敏现象，可外用活血化瘀膏药。
多数是由于慢性疲劳引起的。如果骨质增生太严重是一定要去医院动手术的。但是目前情况也可以选择先保守治疗，使用一些药物。要遵医嘱用药，不要盲目。避免剧烈运动，多休息。
有轻度骨质增生时，在不造成关节部位肿胀、疼痛、活动功能障碍等症状时，可通过改变生活方式进行预防，如能倒走、能减少一天行走步数、一天不超过6000步、少量多次爬山爬坡爬楼梯、少量多次蹲点劳动、少量多次弯腰搬运物品等都可避免骨质增生恶化。
如有局部疼痛时，可使用补肝肾，壮筋骨，通经活络等膏药，局部外贴能减轻疼痛症状。
脚部的骨质增生通常被称作“骨刺”，如果只是简单的骨质疏松，没有任何的不适，也就不要去做，但是一旦骨质疏松部位肿胀，会对周围的骨组织造成一定的压力，从而导致四肢发麻、疼痛等。可以使用清热镇痛的非甾体抗炎药物，比如芬必得，再结合一些物理疗法，比如热敷，推拿，电针刺，或者其他物理疗法，如果出现严重的情况，最好是去正规的医疗机构进行封闭，对于反复复发的病人，可以进行外科治疗。