膝关节是骨性关节炎最常见的外周关节，其原因与膝关节的功能有关。具体内容如下：
膝关节几乎是所有关节中最大的负荷，也是最频繁的。在走路的时候，膝盖会承受全部的压力，最重要的是，膝盖在屈伸，上下楼，深蹲的时候，会承受更大的压力。比如在上下楼梯时，膝关节承受的压力是人体重量的4-6倍，因此膝关节尤其容易出现骨性关节炎。
骨关节炎中受累最多的关节为膝关节，髋关节次之，也有少数指间关节，凡是负重关节那个会被骨关节炎侵犯。
骨关节炎是指关节内出现的关节软骨退行性变，也有继发性骨质增生为主，关节蜕变性病变，因此，这一问题先被开发出来，问题出在软骨上，软骨起保护和缓冲作用，使关节在运动时骨头不碰骨、不硬。另外一个原因就是关节内存在着大量的成纤维细胞，它们分泌出纤维结缔组织，这些物质能够对关节进行支撑，使其保持一定的弹性。但若关节软骨可退变，能变性，软化，严重者可剥脱，造成磨骨头硬，则疼痛，关节活动受限。
骨关节炎主要分为骨性关节炎，滑膜炎症两种类型。轻度可采用关节腔内注射药物或口服止痛药物，重度骨关节可需关节置换处理。
骨性关节炎可能会影响到全身的各个关节，尤其是在中老年人，一旦发生了关节的退变性，就会引起关节的酸痛和肿胀，同时还会影响到全身的各个关节，引起临床表现。
不过，在负重的时候，人体的关节会比较突出，尤其是腿部、脚掌、脚腕、膝关节、髋、手等关节，这些关节会随着时间的推移而发生疲劳，导致关节发生退化，导致关节炎。因此，最常见的是下肢和手部的关节，由于经常运动负重，导致了关节的磨损，导致了骨关节的炎症。
骨关节炎患者通常是不能跑步的。
剧烈的运动和营养不良都会导致骨关节炎，其主要表现为关节酸痛、僵硬、肿胀、活动受到限制，严重的还会导致骨骼变形，因此，患者通常是不能进行跑步的。患有骨关节的人要多休息，不要做太大的运动。如果是关节炎，可以在早期使用药物来控制和治疗。如果病情发展到了后期，可以做手术来纠正和治疗。患者要改变一些生活方式，避免一些剧烈的体育运动，比如打篮球，爬山，激烈的跑步。可以进行一些有氧的活动，比如进行游泳，骑自行车。
骨关节炎适合自身接受范围之后的锻炼。
骨关节炎患者在进行运动时，要坚持不负重或减少关节负重，以提高关节的运动强度，从而提高人体的耐受力，减少疲劳，提高对疾病的抵抗力，预防疾病发生。游泳是最好的锻炼方式，因为在水里，的关节负重会很少，而且可以在水里锻炼肌肉，让关节变得更灵活，而且可以在早上起床或者睡觉之前，可以先去锻炼的手臂，比如肩膀，手肘，手腕，还有的下肢。