一般情况下，拍膝盖两侧可能会有促进血液循环、改变关节腔的压力、等好处。
1.促进血液循环：患者适当地拍膝盖两侧，可以促进血液循环，从而使膝盖和滑膜的供血增加，缓解膝盖两侧的紧张状态和可能会有的疼痛情况。
2.改变关节腔的压力：患者适当地拍膝盖两侧，还可以改变关节腔的压力，促进滑膜吸收和积液的分泌，有助于半月板、滑膜的营养改善。
通常情况下，拍膝盖窝的好处包括促进新陈代谢，改善血液循环。
1.促进新陈代谢：拍膝盖窝可以降低膝关节中的乳酸，同时滑膜中的营养液和滑膜积液会加速流动，促进营养的交换，促进新陈代谢，对膝关节的健康也是有益的。
2.促进血液循环：通过拍打振动膝关节，可以促进血液的流动，促进肌肉和半月板的健康。
拍膝盖窝的时候要注意不要用力过猛，以免损伤到膝盖，如果膝盖内侧有红肿的感觉，就不能再拍打了，以免造成损伤。
一般来说，膝盖拔罐有以下好处。
膝盖拔罐这种非侵入性的理疗方式受到了人们的青睐。作为重要的中医理疗方式之一，它可以祛风止痒，散寒除湿，活血化瘀，清热解毒，通络止痛等作用，从而达到很好的治疗保健目的。建议患者前往正规机构进行膝盖拔罐。
如果患者的症状严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
一般情况下，腹部有多处任脉和足阳明胃经，多处拍腹，其实就是对小腹进行一种积极的刺激和推拿，比如上腹部拍击中脘穴、天枢穴、水分穴等，可以达到良好的养生效果，多拍腹直到皮肤发红、发热，预防高血压、高血糖、高血脂等病症。
另外还有减肥的功效，长期工作时腹部会有大量的油脂堆积，多拍肚子可以帮助身体内的油脂消耗，从而达到瘦身的效果。经常拍打腹部能帮助肠胃蠕动，从而有效地防止肛肠疾病，帮助消化，缓解肠胃胀气、消化不良等。如果患者平时有消化不良、便秘的情况，可以适当拍肚子，有较好的治疗效果。
常拍打腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。经常拍打腋窝，那么好处是很明显的。
