感冒期间最好不要吃金水宝。金水宝是一种滋补型药物，不仅达不到相应的滋补作用，也可能会影响感冒的治疗。在感冒期间饮食以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。平时多喝些热水，促进体内的新陈代谢，将毒素排出体外，同时促进感冒的恢复。适当的增加一些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。
感冒了能吃韭菜。在感冒期间吃韭菜并不会影响感冒的恢复。如果出现感冒的症状，在日常生活中应该避免辛辣和刺激性的食物，也不要吃容易上火的食物，多吃一些容易消化和清淡的食物。在感冒期间还应该多喝水，加快身体新陈代谢，将体内的毒素排出体外。适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力，如果病情没有得到缓解，应该及早到医院进行检查。
感冒期间可以吃榴莲，榴莲的营养价值非常高，含有很高的糖份，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲可以补充身体所需要的能量和营养，达到强身健体滋阴补阳的功效，榴莲果中的氨基酸种类也比较齐全。
如果感冒咳嗽、痰多的人，不应该大量的食用石榴。平常感冒但是没有咳嗽、痰多的情况，可以吃石榴。石榴是一种营养成分非常多的水果，有丰富的维生素C和维生素B，还有丰富的蛋白质、钙等矿物质。
能，感冒以后要饮食清淡一些，像这种大鱼大肉尽量就少吃，免得引起来感冒的复发，虾是一个营养非常丰富的这种食物，它就是平时吃有利于人体的健康，在感冒的时候，也不是说绝对不能吃，可以少吃。