感冒了不吃药可以通过适当的运动，大量的饮水、饮食等方式好的快。出现感冒的原因有多种，通常是自身抵抗力低下或者细菌侵入所导致的，因此也需要及时观察自身的体温，如果自身的温度没有超过38度，可以通过多喝一些温开水，并且选择物理降温的方式，对手心以及额头部位轻轻的擦拭，一般恢复3~5天这种症状会逐渐消失。
一般不良引起的感冒，是比较好的，多喝水，也可能出身汗就会好的，但是如果是细菌或者是病毒性的感冒，可能效果就没有那么好。可以先多喝水，多吃水果试试，如果效果不好，还是需要去检查，化验血常规，看看是病毒还是细菌性的在用药。
不吃感冒药不宜喝酒。饮酒会引起喉咙的刺激性，咳嗽、咳痰、喉咙痛等都会加重，所以不能饮酒，要以清淡的食物为主。出现这种情况时可以口服一些抗感冒的药物，比如止咳、化痰、退烧等。平时要多做运动，多补充营养，增强体质。一般在临床上，感冒时最好不要吃太多的药和酒，一般情况下，在感冒的时候要吃清淡的食物，如果情况比较严重的话，可以口服一些抗风寒药物。
在妊娠初期，孕妇患上了感冒，如果是轻度的，即使不服药也不会对妊娠产生什么影响，但是如果有明显的高热症状，可能会对胎儿的生长发育造成一定的伤害，因此，如果有高热或者病情严重的症状，可以在专业医生的指导下使用一些对胎儿生长发育没有影响的药物。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
感冒不吃药一般会好的，但具体的情况要根据自身的免疫功能来进行决定。感冒在日常生活中是比较常见的一种疾病，如果个人的体质比较好，一般不用吃药就能痊愈，但如果感冒是由于病毒感染所引起的，不吃药一般是不能够痊愈的。在恢复期间还应该注意多休息，多喝温开水，保持充足的睡眠。避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
感冒如果是病毒性感冒，没有明显症状可以通过调节饮食来缓解感冒的症状，一般七天左右就可以痊愈了，在饮食上可以吃一些清淡的食物，要多饮水，吃一些富含维生素c多的水果和蔬菜，比如西红柿苹果等有利于身体的恢复，可以提高身体的免疫力，而且要适当参加体育锻炼。