一般情况下，汗蒸首先要注意不要太频繁，建议每月5~6次最好。
汗蒸还要注意不要时间过长，不宜空腹，也不要吃太饱，空腹和吃太饱都可能会在汗蒸时出现胃部不适的症状。汗蒸后还要注意保暖，多喝白开水或淡盐水，补充体内水分，以免缺水造成昏厥，另外有高血压以及动脉硬化等疾病的也要注意，不要汗蒸时间过长以免造成脑血管破裂。
通常情况下，汗蒸主要注意以下几点事项：
1，汗蒸增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，而且汗蒸后不能立即洗澡。
2，汗蒸后要注意休息一定的时间后再到户外，因为汗蒸过后毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质，同时还会引起感冒的症状。
胰腺炎需要注意以下几个事项。
胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。胰腺炎需要注意在治疗好转逐渐恢复饮食的过程中要掌握循序渐进，可以先喝一些水，然后慢慢喝一些流质的东西，比如上腹部的胀痛不明显，可以慢慢的增加进食量，但是上腹部胀疼比较严重，或者有反胃的症状，可以适当的减少进食量，尽量控制量，一次少一点，一天多一顿，可以多吃，可以隔个几个钟头，慢慢喝米汤变成小米，可以尝试着多吃面片、面条等质软易消化的东西。患者如果有不适症状，要及时就诊。
膀胱炎需要注意多喝水、注意改善生活方式、按时服药等，具体分析如下：
膀胱炎患者要多喝水、多排尿，从而促进细菌、毒素的排出、多休息、避免受凉以及劳累。治疗的时候要根据膀胱炎的类型，如果是细菌感染引起的，要给于足量、足疗程的抗生素。如果是其他原因引起的，也要排除膀胱结石和结核性疾病的诱因。建议患者积极配合治疗。
高血压是最常见的慢性病之一，患者应该注意按时用药、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动等。
患者要严格按照医生的要求按时服用降压药，不能随意换药，也不能停药。尽量减少烹调用盐的次数，每人每天的食盐量不能超过6克，不吃腌制的食物，可多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等。患者要少吃或少吃肥肉、动物内脏和油炸食品。应彻底戒烟，如果一定要喝酒，建议选择低度酒，不喝烈性酒，同时控制饮酒量。除日常生活活动外，患者应坚持每周4-7天进行中等强度运动，如步行、慢跑、骑车、游泳等，每天累计30-60分钟；运动形式主要是有氧运动，辅以无氧运动。运动强度要因人而异，如果合并有心脑血管疾病，需要在医生的指导下进行身体状况评估，以保证运动的安全性。
