男人可以吃以下几种菜养生：
1.菠菜，含有多种微量元素，可以将身体中的碳水化合物转化成能量，增加肌肉的力量。加快血液循环。
2.西红柿，含有蕃茄红素，具有疏通腺体的功效，提高男性的睡眠质量，可以预防前列腺癌。
患者平时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多休息，不要劳累，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
秋天吃一下食物和菜都比较养生，具体分析如下：
喝粥对脾胃有很好的调节作用，立秋以后早上喝一碗粥可以缓解秋凉，还能预防秋燥。
红薯有祛病延年益寿的功效，还可以调节人体的胃肠道功能。
另外，还可以用小米粥、芝麻大米粥、莲米粥、红枣糯米粥等进行调理。蔬菜方面可以吃西红柿、白萝卜、菠菜、芹菜、茼蒿、青菜、苋菜、胡萝卜等应季的蔬菜。
多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。
冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下，冠状动脉粥样硬化性心脏病心衰的患者应该多吃降低血液胆固醇和脂肪的菜。具体情况分析如下：
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，一般会出现胸痛、心悸、呼吸急促、胸闷、气短等症状，冠状动脉粥样硬化性心脏病心衰通常是由于心肌严重缺血缺氧引起的，和血脂、血压、血胆固醇增高有关，患者可以降低血液胆固醇和脂肪的菜，比如油菜、生菜、紫菜、菠菜、银耳等，以促进身体的恢复。
湿疹患者的饮食以清淡容易消化为主，可适当多食用富含维生素C的食物，比如猕猴桃、草莓、番茄等。绝对忌酒，不吃辛辣油腻刺激性的食物，少吃牛羊肉、海鲜、鱼、虾等容易引起过敏的食物。对辛辣食物、海鲜、牛羊肉、牛奶、鸡蛋、芒果及坚果类等食物，需要格外注意，平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
