一般来说，脾虚喝以下几种茶效果好：
一．脾虚喝陈皮茶，有开胃、健脾的作用。可以对消化不良进行调理，排除体内的寒气。
二．脾虚喝普洱茶，适当喝普洱茶可以调节肠胃功能，在肠胃形成保护膜，起到养胃护胃的作用。
患者平时多休息，不要劳累，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
脾虚的人适合喝以下几种茶：
1.陈皮茶，是治疗脾虚的好方法。夏天可以服用，也可以消暑。具有健脾开胃的作用，能有效治疗食欲不振、呕吐、腹泻等症状。
2.黄芪茶，有补中益气的作用，是很好的补气血之品，用于治疗气虚。
3.山楂蜂蜜茶，有消食健胃的功效。适用于脾胃虚弱的患者。
4.生姜红糖茶，有明目醒脑的功效，适合肠胃不好的患者饮用。
是解溪穴，位于脚背及踝关的凹处，是全身祛寒除湿的穴位，尤其对下肢水胖效果明显；关元穴，于脐下3寸的位置，调理气血、补肾固精；丰隆穴，于小腿外侧中点，调理脾胃虚弱、祛湿很好的。
芪斛楂颗粒对于治疗小儿脾虚疗效良好，能够有效改善宝宝因脾虚引起的厌食、食欲不振、出汗过多、积食、易感冒等症状。芪斛楂颗粒是一种中成药，主要含有甘草、茯苓、黄芪、山楂、白术等中药材。其次，能调节儿童脾胃功能，提高儿童胃肠道消化吸收能力，改善宝宝食欲。因为是中成药，所以服用时要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。
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脾虚肾虚喝红茶会好一点，红茶本身属于性温的茶叶，经常饮用可以达到暖脾止泻的效果，特别适合脾胃加肾阳虚的饮用，脾虚和体内湿气过重，寒气入侵有直接的关系，因此脾虚加肾阳虚的都比较惧冷，可以喝红茶来改善。
