一般情况下，背部拔罐的穴位，考虑有以下几种：第一种，可以选择肺俞穴，主要位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，可以治疗支气管炎、肺炎等疾病引起的咳嗽、气喘、鼻塞等。第二种，可以选择心俞穴，主要位于第五胸椎棘突下，旁开1.5寸，可以治疗冠心病、心绞痛等。第三种，可以选择肝俞穴，主要位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸，具有疏肝理气的作用，可以治疗黄疸、背痛等。
人体周身上下有14条经络，大概300多个穴位，但拔罐经常用到的穴位大都分布在背部、腹部、上下肢、面部等部位。是从古至今流传下来的经验穴位，也是对疾病调理有特效的穴位。这些穴位包括百会穴、神庭穴、太阳穴、足三里、内关穴、合谷穴、关元穴、中脘穴、涌泉穴、阳陵泉、风池穴，命门穴，腰眼穴，肩井穴。通过这些穴位，再配伍不同的其他穴位，可调理身体各部脏腑代谢以及经络淤堵。
拔火罐可以疏通经络，增加血液循环，促进新陈代谢，对机体起到良性的刺激作用，可以治疗腰肌劳损，慢性扭挫伤，肌筋膜综合征，慢性颈肩腰腿痛等。对于拔火罐治疗腰肌劳损来说，最主要是穴位要选对，可以选择肾腧，脾腧，腰阳关穴等，委中穴也可以，拔这几个穴位，对腰肌劳损是有一定的治疗效果的。
拔罐减肥有很好的效果，肥胖的人都是从腰腹部入手，四肢次之。常采用的穴位有中脘穴：肚脐上4横指，天枢穴：肚脐旁开2横指，气海穴：肚脐下两横指。每穴10分钟。配合摩腹，饭后摩，每次3分钟。后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）；腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海。
拔罐减肥有很好的效果，肥胖的人都是从腰腹部入手，四肢次之。常采用的穴位有中脘穴：肚脐上4横指，天枢穴：肚脐旁开2横指，气海穴：肚脐下两横指。每穴10分钟。配合摩腹，饭后摩，每次3分钟。后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）；腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海。
