一般情况下，针灸的好处有疏通经络、阴阳调和、治疗疾病等。具体内容如下：
1.疏通经络：患者进行针灸后，可以促进人体的血液循环，从而起到疏通经络的作用。
2.阴阳调和：通过针灸，可以将患者的身体出现的阴阳失衡的情况改善，从而达到平衡的状态。
3.治疗疾病：针灸具有扶正祛邪、强身健体的功效，能够治疗某些疾病。
针灸的好处能够通过对穴位的刺激有效的缓解颈肩腰腿疼不适等症状，有着治疗、缓解、保健的功效。疏通经络不通，气血运行受阻，临床上的表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。
针灸具有舒筋通络，扶正祛邪，调和阴阳的作用。坏处就是有一定的危险性。针灸有疏通经络、调和阴阳的作用，可以通过针灸达到未病先防、既病防变的疗效。临床上，针灸治疗还是有好处的。对于颈腰间、腿的疼痛，针灸治疗的疗效很好，临床治愈率也很高。针灸治疗的坏处在于患者酸麻胀重感会比较明显，而且对医生的要求也很高。坏处的话进行针灸操作一定要安全，针灸应该由专业的针灸医师来进行，对解剖应该非常的了解，如果操作不规范也会造成人体的一些损害，比如患者晕针或者弯针、断针、滞针，都有可能出现。建议：去正规医院中医科进行针灸，期间遵医嘱服药，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，注意患处保暖。发现有不良反应及时复查。
一般情况下，艾灸有很多好处，具体内容如下：
1.温经、化瘀、调养。以温、热的方式刺激人体气血，对各种虚寒、气血不通的病症进行调理；
2.活血化瘀，消肿消肿。如果是寒湿痰浊引起的气血凝滞形成的肿瘤，可以通过艾灸来治疗；
3.滋阴培本，回阳固本。艾灸具有强化脏腑功能、益气血、充精益髓的作用。
4.防止生病，增强体质。艾灸具有壮阳、祛病的功效。
建议患者在专业人士的指导下进行艾灸，以免对身体造成不良影响。
针灸减肥的好处通常能够疏通经络，并且还可以起到调理身体的效果。如果身材并不是特别的肥胖，通过针灸减肥能够将体内的脂肪溶解掉，起到一定的减肥的目的，但是如果身材过于肥胖，针灸减肥的效果通常不太理想，因此也可以做吸脂手术减肥，能够使身材变得更加的苗条。
腿部针灸的好处相对于治疗疾病没有很痛苦，也不会给病人带来很大的皮肤伤害，腿部针灸的坏处是会因为没有做好消毒处理，让针眼出现感染发炎的情况，另外，假如没有什么疾病的话，也不必进行针灸的治疗，但是，假如现在有某些不适症状的话，则可以先到当地正规的医院就诊，先向接诊医生说清楚自己到底有哪些症状表现，在进行相应的辅助检查，明确诊断之后在进行针对性的治疗了。