艾灸一般在早上的时候最好，具体分析如下：
治疗大部分病症的最好时机是早晨或者早晨，因为早晨是体内的阳气最高的时期，所以在这段时期进行艾灸是最好的。尤其在三伏的夏天进行的冬季夏季疗法中，选用早上的阳气最为旺盛，对虚寒及呼吸道病症效果最佳。另外还有一些特别的病症，比如艾灸，可以起到很好的效果，一般是由于夜里不能入眠，在这种情况下进行艾灸，效果会更好。
艾灸是可以每天灸的，长期艾灸可以起到调和气血、疏通经络、放松神经的作用，可以治疗各种疾病；正常情况下艾灸1~2周为一个疗程，在一个疗程结束后，可以隔一天进行艾灸一次，每一次艾灸时间不宜超过半小时；对于身体患有严重的疾病时，可以增加艾灸时间，每天艾灸两次，艾灸时注意不能情绪紧张，艾灸后三小时之内不能洗澡。
不存在艾灸的最佳时间的说法，艾灸一般在中午进行较好。具体情况分析如下：
艾灸是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的，主要作用是温阳和驱寒，而中午人体的阳气较为旺盛，此时进行艾灸治疗可助升发阳气，有助于加强治疗效果。
艾灸在中午11点到1点，这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，可以达到很好的效果。艾灸的具体时间应该因人而异，夏季大自然阳气最旺的时候，艾灸补益的效果能达到是十分好的状态。
上午十点熏灸，效果会更好。天地阳气上升的时候比较好，因为这样得天地之气与艾火之气，两气相攻，病邪无处可藏。肚脐是很关键的一个部位，也是养生中的一个重要穴位，熏肚脐有很好的功效与作用，但是一定要掌握正确的时间和方法。
