脾虚应该通过药物治疗、饮食调理等方式来调理。
1.药物治疗：脾虚容易导致脾胃虚弱，表现为腹痛、腹胀、食欲不振、倦意乏力等可以服用人参健脾丸、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等，可以服用健脾胃的中药。如果情况特别的话，可以服用汤剂，这样可以加快疗效，比如四君子汤和香沙六君子汤。
2.饮食调理：脾虚还需要进行饮食调理，避免食用辛辣刺激的食物，保持清淡饮食，适当吃新鲜的蔬菜和水果。
宝宝脾虚要调整饮食、多运动，最主要的还是要服用一些补脾健脾的产品。
在饮食方面应该尽量给宝宝吃易消化的东西，不要给宝宝吃凉食，也不要给宝宝吃味厚肥腻之物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，以免加重肠胃负担，加重宝宝脾胃虚弱的症状。
从中医角度讲，脾主运化、肌肉和四肢，脾虚则会导致运化功能失常、气血运行不畅。适量的运动可以促进宝宝的气血运行，促进新陈代谢，改善脾胃的运化功能，达到调理脾虚的目的。
脾常不足是宝宝常见症状，单从饮食和运动等方面来调理还不够，最好还是要给宝宝搭配一些补脾健脾的产品。例如小葵花芪斛楂颗粒，它就是专门针对儿童设计的补脾健脾产品，主要作用就是补脾扶正，能够改善宝宝脾虚的症状，芪斛楂颗粒的核心成分有三种，其中黄芪用以益气扶正、石斛用于补益脾胃、山楂用以行气健脾，都是有利于调理脾虚的中药，宝宝服用安全安心。
饮食上要注意减少油腻生冷寒凉的食物和水果，多食用温燥的食物，这样可以帮助化湿。因脾虚不能有效的运化水液，所以喝水要适量，应少量频服，避免大口猛喝，且夜间睡前应避免喝水。
饮食上要注意减少油腻生冷寒凉的食物和水果，多食用温燥的食物，这样可以帮助化湿。因脾虚不能有效的运化水液，所以喝水要适量，应少量频服，避免大口猛喝，且夜间睡前应避免喝水。
小儿脾胃虚弱的治疗，脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚弱按顺序治疗：首先是用助消化药，效果不显再用健脾药，;如用药后再不理想则要到医生处就诊。脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬、腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾虚症状的、伤食后导致的饮食减少、口腔常出现溃疡等，这时可用清热药物，不能久服，或在医生指导下服用，否则易伤脾胃。
