一般来说，补血可以吃以下几种食物。
1.胡萝卜，胡萝卜通常含有较为丰富的维生素B，一般能起到较好的补血的作用。
2.菠菜，菠菜通常含有较为丰富的胡萝卜素，一般也能起到较好的补血的作用。
3.龙眼肉，龙眼肉通常含有较为丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A等营养成分，一般能起到较好的补血的作用。还可以治疗患者出现的神经衰弱、失眠等病症。
补血的食物、补血的药物等东西可以补血，具体分析如下：
1.补血的食物：血液是通过各种食品的消化和吸收而形成的，可以滋润身体的各个组织。大枣、菠菜、桂圆、动物血制品等都能起到补血的功效。
2.补血的药物：如果出现了气血不足的症状，可以服用一些具有补血性的药物来缓解症状。可以服用人参归脾丸、人参归脾丸、益气养血口服液、十全大补丸、驴胶补血颗粒等。
通常情况下，铁高的食物可以快速补血。
铁含量高的吃的食物可以补血。尤其是动物的肝部、瘦肉、黑芝麻、枣、油菜等。平常用大枣、干桂圆、鸡肉或排骨在锅中放水，慢慢地炖，多喝汤水，可以有补血的实际效果。还可以适度服用补铁口服液、右旋糖酐铁等药，平时多吃一些补血多的食物，如阿胶糕、枣等。尽量避免食用浓茶、现磨咖啡、蒜等，要特别注意不可以吃辣的食物。
一般情况下，小孩补血可以吃富含铁元素的食物，或者遵医嘱吃乳酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服溶液等药物，补血快。具体内容如下：
1.食物：小孩补血可以吃富含铁元素的食物，通常补血比较快，家长可以给小孩准备动物肝脏、鱼、瘦肉等食物，促进补血。
2.药物：如果小孩缺铁，则可能导致缺铁性贫血，存在需要补血的情况，家长可以遵医嘱给小孩吃乳酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服溶液等药物，达到补血的效果。
孕妇补血吃含铁丰富的东西比较好。
妊娠期妇女出现贫血是一种最普遍的表现，可能会影响了孕妇和胎儿的健康。孕妇出现乏力、心悸、头昏气喘等症状。孕妇要注意补铁元素，避免缺氧会造成胎儿的脑部受损，从而影响到孩子的智力。孕妇可以吃富含铁元素的食物，比如黑木耳、红枣、红豆、动物肝脏、动物血阿胶、瘦肉等，具有良好的补血作用。
建议平时保持环境安静和室内空气新鲜，注意天气变化，及时添减衣物，定期做产前检查，可以促进身体健康。
抽完血以后可以多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等。这些食物中的铁元素含量丰富，食用以后能够增加血液中铁元素的含量，红细胞能够充分的利用铁元素来合成血红蛋白，从而达到改善贫血的目的。
