免疫力低会导致人体长期处于亚健康的状况，长期来看可能会导致某些病症，可以通过饮食进行调理。具体内容如下：
通常情况下，乌鸡汤、排骨汤、莲子银耳汤、大枣百合枸杞汤、牛肉萝卜汤、羊肉汤等都可以改善免疫力。在炖汤时，最好一次加入足够的水量，以保证汤的新鲜和营养。如果在汤里加入了水，会让汤的味道变差，而且盐最好不要放的太多，否则会影响到汤的味道。
胃上火的症状通常有以下几点，具体分析如下：
胃上火可能会导致胃灼热感、胃疼、胃胀、口干、口臭、口苦、牙龈肿痛、牙龈出血、食欲减退等。口腔的症状不能通过刷牙或者用口香糖来清除，如果存在胃上火的情况，可以在医生的指导下服用清胃丸、黄连上清片、益胃汤、沙参麦冬汤等药物进行治疗，在日常生活中要注意多吃清淡、多油腻的食品，避免病情恶化。
上火的食物一般有温性的肉类、水果、辛辣刺激的调味品等。具体分析如下：
1.温性的肉类：常见的有羊肉、鸽子肉、狗肉等具有温阳性的食品，吃多了会上火。
2.温性的水果：温性的水果一般有荔枝、凤梨、桂圆、榴莲等，可能会引发上火的症状。
3.辛辣刺激的调味品：辛辣刺激的调味品有葱、姜、蒜、胡椒、胡椒等调味品，这些都会导致上火，因此易上火的人最好不要多吃。
通常来说，上火感冒的症状有鼻塞、流涕、乏力、困倦、肌肉酸痛、口苦、咽痛等。
上火是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，不仅可能会导致局部红、肿、热、痛、烦等症状，还可能会导致感冒，致使出现鼻塞、流涕、乏力、困倦、肌肉酸痛、口苦、咽痛等症状建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒、牛黄上清片等。
宝宝上火的表现主要有：眼角有眼屎，大部分呈黄色；舌头、舌缘呈红色；嘴唇发白，嘴唇发干，大便干，肛门发红。小便呈黄色，小便量减少，手掌干燥，发热等。
如果孩子有以上表现，那就是孩子上火了，可能是因为孩子的消化系统发育不完善，会导致食积化热，吃太多高蛋白的食物，或者是环境，或者是天气太热，或者是天气太热，都会导致孩子上火。在日常生活中，要注意观察孩子是否出现了上火的情况。
宝宝上火的症状主要有大便赶在和小便短黄等。
宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起上火。会出现大便过程延长或排便困难。宝宝尿色较平常偏黄，长时间小便短黄，代表宝宝体内水分常缺乏。有的婴儿会不时用手靠近口腔，抚摸嘴唇四周，口腔代表口腔生疮。
