一般情况下，中药敷肚子减肥法的效果并不理想，建议不要轻易尝试。具体分析如下：
中医贴肚子减肥法，并不能达到很好的治疗效果，只能作为一个辅助治疗。减肥并不能降低人体的能量和卡路里，因此减肥并不是很理想。减肥的时候要注意的是合理的饮食，既要保证身体的营养需求，又要坚持1-2个小时的运动，这样才能减轻体重。
药包敷肚脐减肥法效果可能不太明显，长时间使用还会对胃肠造成损伤。药包敷肚脐减肥可能效果不太明显，长时间使用以后，可能会对于胃肠道造成一定损伤，平时最好是选择吸脂手术的方式改善，可以将皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少。脂肪抽取之后还需要做好皮肤的护理工作，避免出现感染。
把白天的八小时平均分三个时间段完成三餐，比如第一餐是早上7点到8点，第二餐是中午11点到12点，第三餐是下午4点到5点，其他时间不能进食任何食物，只能喝水，对这种减肥方式应该是有效，但是对于身体的健康可能会有不利的影响，尤其是可能导致营养失衡或者营养不足。好的减肥方式就是，合理的安排饮食，再加上，强化的运动锻炼。
番茄又名西红柿，它蕴含丰富的食物纤维，能吸取体内多余的脂肪，并且还能排除体外。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。番茄去皮切成小块、苹果去皮去核切成小块、芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里，榨成果汁，倒出后加入柠檬汁即可饮用。
丝瓜减肥法效果不是特别好，需要选择科学方式来改善。丝瓜减肥主要是通过吃蔬菜，可以促进人体的新陈代谢，对减肥可以起到改善效果，并不能完全依靠丝瓜来减肥。可以通过抽脂手术或者光纤溶脂方式起到减肥效果，抽脂手术主要是对局部做小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道能把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外，起到瘦身以及塑形功效。做了抽脂手术后需要对局部加压包扎，避免脂肪出现反弹，做好皮肤的清洁护理工作。
粗盐减肥法瘦肚子效果好，但是进度比较慢。粗盐减肥法可以促进排汗排出体内的水分和毒素，促进体内的细胞代谢，还可以燃烧脂肪，就可以达到减肥的目的。也可以通过吸脂的方法减肥，就是在脂肪堆积比较多的位置做一个小的接口，然后把专业的器械直接插入脂肪层，通过附加充值的方法吧，多余堆积的脂肪直接抽出，就能达到减肥的效果。
