一般情况下，三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的可能是室内温度较高、维生素D缺乏性佝偻病等因素造成的。1.室内温度较高：三岁小孩的中枢神经系统尚未发育完全，体温调节能力较差，新陈代谢也较为旺盛，如果室内温度较高，可能会导致小孩体温较高，容易出汗，导致三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的，家长应适当调低室内温度，注意保持室内空气流通；2.维生素D缺乏性佝偻病：日光照射不足、缺钙、缺乏维生素D等因素可能诱发维生素D缺乏性佝偻病，小孩多有多睡眠不安、易出汗、易哭闹等症状，因此，三岁小孩睡觉出汗、头发全是湿的可能是维生素D缺乏性佝偻病造成的，家长应带小孩晒太阳，适量增加小孩的运动量，也可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
小孩睡觉出汗需明确病因对症进行治疗。
有些孩子睡觉的时候经常出汗，这主要是因为孩子皮肤内水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能还不健全，活动时容易出汗。一旦发现小儿盗汗，首先要明确病因并给予相应的治疗，生理性盗汗一般不建议药物治疗。若是因佝偻病、上火等因素导致出汗异常，则需在医生指导下根据具体病症，采取相应的治疗措施。
小儿睡觉出汗一般无需特殊处理。
出汗是一种很好的控制体温的方法。小儿新陈代谢较为旺盛，身体比较活跃，所以会产生大量的热量和大量的汗水，以此来释放身体的热量。这是一种正常的生理现象，家长无需紧张，通常无需特殊处理。但是，如果小儿盖的被子过厚，可能会影响散热，导致出汗。此时，要注意更换较薄的被子，防止受凉。
一般来说，小孩晚上睡觉出汗多可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
小孩晚上睡觉出汗多可能是汗腺发达，新陈代谢旺盛，植物神经发育不太完善导致的，属于正常现象，如果没有异常情况，一般无需特殊治疗，可以给宝宝背后和胸前隔一块纯棉质方巾，以避免局部受凉感冒，睡前适当补充水分。小孩晚上睡觉出汗多也可能是缺钙，家长在日常生活中可以让小孩多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉等补钙，也可以遵医嘱给小孩使用葡萄糖酸钙、钙镁咀嚼片等药物补钙。此外，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
孕妇在夜间睡眠出汗，有很大的几率是缺钙，另外还可以去医院做一些微量元素的检测。孕妇需要增加对人体的微量元素，比如遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维磷葡钙片等药物。日常生活中要多摄入一些富含钙的食品，例如多食用一些虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物。
但也有部分是因为室内温度过高或者穿过多的衣物，建议孕妇适当开空调调节室温，减少衣物，注意清理汗液。
