如果白天精神状态好，体格发育正常，一般没有太大的问题，家长也需要在以下几个方面尽量调整。宝宝睡眠不好，兴奋性增高，需要警惕维生素D的缺乏和缺钙，同时加强日光照射，促进皮肤维生素D的合成，促进钙吸收。注意观察宝宝是不是有腹部不舒服和身体不适，这些往往也会导致睡眠不好，看看孩子近期是不是大便正常，另外是否容易过敏，是否有湿疹。
一般情况下，八个月宝宝睡觉不踏实、易惊醒可能是佝偻病、饮食不当、受到惊吓等因素引起的。
如果八个月宝宝患有佝偻病，大脑皮层兴奋性容易处于增高的状况，可能会导致睡觉不踏实、易惊醒。当八个月宝宝出现饮食不当的情况，如家长过量或过少地给其进行喂养，可能会导致八个月宝宝出现消化不良、饥饿等情况，从而让八个月宝宝睡觉不踏实、易惊醒。此外，如果白天的八个月宝宝受到惊吓，或者处于过度兴奋的状态，也容易造成睡觉不踏实、易惊醒。
宝宝晚上睡觉不踏实容易惊醒的原因主要有：缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的囟门就闭合得不好。太热、太冷。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。太干燥，有鼻屎。睡眠前玩得太兴奋或是白天太兴奋、环境的变化。注意肛门外有无蛲虫。
宝宝睡觉不踏实，容易惊醒，多是存在缺钙的情况，可以给宝宝补钙治疗，平时多晒太阳，促进钙吸收。或者是由于宝宝肠胃不舒服，比如肠绞痛，积食，腹胀等情况。可以给宝宝口服益生菌制剂，调节肠道菌群，还可以帮宝宝做做腹部的热敷和按摩，缓解宝宝腹部不适的症状。
宝宝晚上睡觉不踏实、容易惊醒的原因有多种。微量元素缺乏，当小宝宝维生素D缺乏时会导致睡眠不稳、易惊。太热或太冷。空气不舒适或者有鼻屎。睡觉前或白天玩的太兴奋，或者是周围环境的变化。
