咖啡本身原料成分的作用，咖啡的主要活性成分为咖啡因，能够作用在人体的交感神经使其兴奋而促进新陈代谢，使人提神振奋，如果喝咖啡量比较大，可能由于作用于交感神经而造成短时间手抖、手颤的现象。与喝咖啡的时间有关，咖啡不宜空腹喝，空腹喝吸收过快、过多容易集中作用于人体神经系统。
良性震颤在持物时严重，紧张时加重，一般进展非常缓慢。不需要特殊锻炼，主要尽量放松，不需要特别的在意它。帕金森病，锻炼主要是可以做些精细的动作，可以做些平衡试验。
造成出现手抖的原因比较多。比如情绪不稳定，过于劳累，精神紧张都有可能。除此以外，还要考虑一些器质性疾病的可能。比如甲亢的患者，容易出现手抖，多数是由于体内激素不适当的分泌造成的。
一般情况下，小孩子手抖可能是精神紧张、大脑病变等因素造成的，具体内容如下：
1.精神紧张：如果小孩子手抖是偶然出现的，则可能是精神紧张导致的，这正常的生理现象，家长无需过度紧张，一般不需要特别进行治疗，必要时可以和孩子进行沟通，了解孩子的精神状态。
2.大脑病变：如果小孩子手抖的情况较为频繁，则可能是大脑病变导致小孩子手抖，如帕金森综合征、肝豆状核变性等。家长应及时带小孩子就医，通过脑部CT扫描等方式明确是否存在大脑病变，并对症进行治疗。
导致手抖的原因是有很多的，比如经常喝酒的人会出现手抖的现象，这种就要把酒戒掉，在日常的生活里要多锻炼，这样就会有所好转的，但是也有一部分是由于帕金森疾病引起的手抖。