一般情况下，小孩补血可以吃富含铁元素的食物，或者遵医嘱吃乳酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服溶液等药物，补血快。具体内容如下：
1.食物：小孩补血可以吃富含铁元素的食物，通常补血比较快，家长可以给小孩准备动物肝脏、鱼、瘦肉等食物，促进补血。
2.药物：如果小孩缺铁，则可能导致缺铁性贫血，存在需要补血的情况，家长可以遵医嘱给小孩吃乳酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服溶液等药物，达到补血的效果。
通常情况下，儿童补血可以吃红豆，大枣等食物，具体分析如下：
儿童补血需要的是一些含有丰富铁的食品，比如：动物血液、动物血液、瘦肉、红小豆、大枣、葡萄等。另外还需要多食用含有丰富的维生素c的蔬菜和水果，因为维生素c的能够帮助人体在饮食上消化中铁。如果孩子出现贫血的症状，比如血红蛋白6-9g，属于轻度贫血，可以服用硫酸亚铁糖浆和维生素c，一般在两周后进行血常规检查，看看是否有血红蛋白的变化。
孕妇补血吃含铁丰富的东西比较好。
妊娠期妇女出现贫血是一种最普遍的表现，可能会影响了孕妇和胎儿的健康。孕妇出现乏力、心悸、头昏气喘等症状。孕妇要注意补铁元素，避免缺氧会造成胎儿的脑部受损，从而影响到孩子的智力。孕妇可以吃富含铁元素的食物，比如黑木耳、红枣、红豆、动物肝脏、动物血阿胶、瘦肉等，具有良好的补血作用。
建议平时保持环境安静和室内空气新鲜，注意天气变化，及时添减衣物，定期做产前检查，可以促进身体健康。
通常情况下，小孩子补血吃这些食物比较好：
儿童需要补充血制品和动物的肝脏。比如鸡肝、猪肝、鸭血、牛肉、羊肉、胡萝卜、绿豆芽、猕猴桃、牛油果、鱼虾豆等食物。严重的缺铁性贫血可以口服硫酸亚铁口服液和21金维他治疗一个多月，再到医院做一次血常规检查。吃了这类的食物会在消化道中产生焦油样的粪便，这是药物本身的新陈代谢现象，不用太在意。
一般情况下，补血食物有黑芝麻，因为中医讲黑色的食物入肾，肾藏精，主骨生髓，髓生血，可以起到补血的作用。
补气血的食物包括红枣、藕、桂圆、猪肝、山药、小米等，蔬菜中苋菜、菠菜、土豆，都有一定的健脾生血作用。
若气血亏虚的症状较为严重，需在医生的指导下给予药物治疗，如健脾生血颗粒，复方阿胶浆等，有助于身体恢复。
