宝宝物理降温主要有温水擦拭、退烧贴等方法，具体内容如下：
宝宝发烧后体温没有超过38.5摄氏度可以进行物理降温，可以使用温水擦拭宝宝身体，能够达到降温作用，但是一定要控制好水温，擦拭的时间通常不要超过10分钟，否则可能会与着凉的风险。其次可以给宝宝贴退热贴，可以帮助局部散热，起到解热的作用。宝宝在发烧期间一定要多补充水分，不但能够起到降体温的作用，还能够促进体内毒素排除，促进身体恢复。
一般情况下，宝宝发烧物理降温的方法有以下几种：
1.家长可以用冷水或冰袋给宝宝的前额、腹股沟、腋下等部位适当进行冷敷，可以起到降温的作用。
2.家长可以用75%的酒精加入一半温水后，给宝宝的身体进行擦拭。
3.给宝宝洗温水澡，将宝宝放进温水中适当擦洗，并适当进行泡澡，有利于降温，促进宝宝身体的恢复。
给宝宝物理降温时，主要有以下的方法：
1、多喝水，给宝宝多喝温水，可以帮助宝宝发汗，还可以补充宝宝体内丢失的水分，防止虚脱。
2、适当添减衣物。宝宝发烧时，不要给宝宝捂汗，要适当的添减衣物，避免冷空气刺激，才能达到退烧的目的。
3、温水擦浴，用32-34摄氏度的温水擦拭宝宝的腹股沟、?窝、腋窝等血管丰富的部位，以助散热。
4、头部冰敷，冷敷适合一般发热的宝宝，将毛巾用冷水蘸湿后，敷在宝宝的前额部，也可以起到帮助降温的效果。
戴冰帽，戴斌在温热水擦浴泡温热水澡，贴退热贴或者是酒精擦浴等方法。如果通过物理降温，体温未见明显下降，并且精神食欲睡眠等较差，可能仍然需要选择给孩子使用退热药物或者是注射退热药物。
儿童发烧物理降温的方法如下所示：
1、不要用含有乙醇的饮料和其他物品来冷却身体，因为乙醇会从肌肤上吸取一些水分，从而导致儿童的身体出现毒性反应。
2、物理降温的时候要尽量把周围的温度调低，尽量让宝宝们穿得少一些。
3、物理冷却中常常会想到用热水来擦，但是现在的看法更具争议性。如果宝宝没有不适，可以用热水来擦拭，如果是比较严重的，出现了反复高烧的症状，就需要用冰帽、冰毯等来冷却。
通过温水对腋窝，腹股沟大汗腺的部位进行反复擦拭，同时也注意使用退热帖，多喝水，可以预防高热的发生，6个月宝宝出现发烧，可以通过物理降温来缓解发烧的程度，需要通过检查测量是否超过37.2，体温超过37.2属于发热，通过物理降温可以有效散热。