11岁女孩长阴毛是正常的生理现象，不必担心。
女孩进入青春期的年龄是11-14岁。进入青春期之后的女孩，乳房逐渐发育，乳头开始变大，乳晕的范围也会扩大，同时开始出现阴毛、腋毛，这是进入青春期的正常表现，不需要过分担心。
一方面，家长要注意女孩的营养，不能挑食、偏食，也要让女孩多进行户外运动，保证充足的睡眠。此外，还要让孩子养成良好的卫生习惯，注意做好个人卫生。
一般是跟内分泌激素和遗传有关系，又买了多少是不影响身体健康的，不用过度担心。建议平时注意外阴卫生，只要是月经周期正常考虑是没什么事的，平时多吃些蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响身体健康的。
11岁女孩长了很多阴毛属于正常现象。随着月经初潮的来临，女孩的第二性征发育开始出现，乳腺的发育，阴毛的生长等都会出现，女性的阴毛一般是倒三角形，出现阴毛过多也是正常现象，近期注意休息，不要熬夜，饮食多样化，少吃生冷硬辛辣刺激合成饮料，不吃小食品，喝温开水，通过运动增加抵抗力，作息有规律。
女孩长阴毛后多久来月经并没有绝对的联系，来月经的早晚和自己整个身体的发育以及和遗传有关系，女孩儿大约都是在十二三岁左右的时候会有来月经，但是如果营养比较充足，身体发育比较快，可能来得更早一些。
阴毛的生长时间和乳房的发育时间是大致相同的，但不排除有些情况是胸部先发育，然后才开始长阴毛，这是正常的现象。女生到了一定年龄身高体重就会猛涨，乳头也会微微隆起，乳头颜色会发生一些改变，这时阴毛也就开始生长了。
女人进入青春期后，先长阴毛或者腋毛，然后才会来月经的，月经来了以后，就进入青春期，就已经有了排卵，青春期对异性就有了好奇，所以一定要把握好自己，到18岁以后再有男朋友。