四个月的宝宝早上几点睡觉比较好

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四个月的宝宝早上几点睡觉比较好
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 儿科 三级甲等
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、...
通常情况下,四个月的宝宝,建议早上九点左右睡觉比较好。
一般四个月宝宝的正常睡眠时间是15-16h左右,白天需要睡三到四次,夜间的睡眠时间相对长一些,而且夜间四个月宝宝的生长激素分泌较多,能够促进正常的生长发育。通常四个月宝宝在清晨醒来的时间较早,玩耍后,大约九点会再次睡觉,所以四个月的宝宝早上九点睡觉比较好,有利于大脑神经功能的发育。
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通常情况下,四个月的宝宝,建议早上九点左右睡觉比较好。
一般四个月宝宝的正常睡眠时间是15-16h左右,白天需要睡三到四次,夜间的睡眠时间相对长一些,而且夜间四个月宝宝的生长激素分泌较多,能够促进正常的生长发育。通常四个月宝宝在清晨醒来的时间较早,玩耍后,大约九点会再次睡觉,所以四个月的宝宝早上九点睡觉比较好,有利于大脑神经功能的发育。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孕妇晚上10点前入睡为佳,孕妇睡眠时间要比正常人多,每天晚上至少要睡8个小时,而且每天中午至少要保证一个小时左右,但是不要睡得太久,以免影响夜间睡眠。
只要起居有节即可,最迟入睡时间不应超过23:00,这是因为人们熟睡时间为23:00~4:00,而且每天必须至少维持8小时睡眠,孕妇起居有节直接关系着婴儿的健康成长。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,婴儿九点左右睡觉比较好。正常情况下,大脑垂体在睡眠的过程中会分泌生长激素,尤其是夜间十点到十一点之间,分泌的生长激素会比较多,如果宝宝九点左右开始入睡,在十点左右通常会进入最佳深睡眠状态,此时可以使生长激素发挥作用,对婴儿的正常生长发育有一定的作用。因此,建议家长尽量要让婴儿在九点左右睡觉,有利于婴儿的身体健康。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

从小儿作息的规律看来,夜间睡眠的时间并不是很晚,10点入睡也是可以的,只要保证每天充足的睡眠时间就可以了,所以不用过于担心。从小儿午睡的情况看来,可能需要适当调整,可以午间1点左右入睡,3-4点起床可能比较好。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在晚上10点之前睡觉,有利于自身的健康,更有利于胎儿的正常发育。每天休息在八个小时以上,少看电视,少玩手机,少接触有辐射的东西,在怀孕期间多吃绿色的蔬菜和水果,增加营养,作息要有规律,保证充足的睡眠。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

晚上10点左右睡是比较好的,晚上10点到凌晨2点的时间段是睡眠的黄金时间,这期间是皮肤的修复时间,皮肤更好地吸收护肤品营养成分和进行新陈代谢,同时,晚上10点到凌晨5点是各个器官的排毒时间,可以促进淋巴细胞的合成,增强身体的免疫力。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗