一般来说，小头畸形吃以下食物比较好。
（1）高蛋白类食物：蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质，所以小头畸形吃高蛋白类食物比较好。
（2）含锌类食物：锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传等重要的生理过程中，都起着极其重要的作用，可以促进机体的恢复，所以小头畸形吃含锌类的食物比较好。
（3）脑磷脂高的食物：脑磷脂高的食物具有辅助修复脑功能的作用，所以小头畸形吃脑磷脂高的食物比较好。
肱骨小头骨折吃富含蛋白质、维生素以及钙质的食物比较好，具体内容如下：
1.富含蛋白质：肱骨小头骨折患者恢复，需要大量的蛋白质摄入，可以吃深海鱼、瘦肉等食物比较好。
2.富含维生素：肱骨小头骨折抗炎吃富含维生素的食物，如香蕉、苹果、荔枝、胡萝卜、青菜等，有利于血管健康，帮助恢复。
3.富含钙质：肱骨小头骨折患者应增加钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、坚果等，可以促进骨骼修复。
对桡骨小头骨折患者在饮食上主要忌讳辛辣、刺激性食物，还应戒烟戒酒，这些食物都存在着影响药效的风险，烟酒可能影响血运和骨折愈合。
还有许多因素会对骨折愈合产生影响，如年龄、日常习惯以及某些基础性疾病。如患者患有糖尿病，会对骨折痊愈造成影响。还有就是那个时候的受伤程度这个和骨折愈合的因素有关，如患者患有糖尿病受伤较严重、年纪较大，这样的情况下愈合会相对缓慢。
意见建议：建议到医院就诊，做微量元素检查，缺锌、缺铁也都可以引起的。
病情分析：你好， 首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发.
意见建议：口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。
病情分析：自诉不慎外伤导致双侧桡骨小头骨折，而如果是骨折经过治疗，现在已经后期，就需要功能锻炼恢复。
意见建议：像你诉说情况，如果是骨折后期，可以适当给予骨头汤，炖汤，再者内服跌打丸，配合功能锻炼，综合起来才能促进恢复。
