外伤性脂肪坏死吃富含维生素、粗纤维易消化食物比较好，具体分析如下：
外伤性脂肪坏死的病人要注意多吃蔬菜和水果。日常生活中要多吃富含维生素、粗纤维易消化的食物，同时还要注意饮食的搭配，增强营养，如水果、肉类、蛋、奶类等。
外伤性脂肪坏死要禁止吸烟和饮酒，不能吃辛辣、咸的食物，避免食用油条、肥肉等油炸或油腻食物。
指导意见：您现在外伤性脂肪坏死，必要时得做手术治疗的，建议您积极配合医生治疗吧，毕竟每个人的病情都是不尽相同的。
肿块有波动感提示出血较多，应及时切开引流并进行抗感染治疗。已发生脂肪坏死，则应肿块局部切除(含部分正常组织)，逐层缝合，不留无效腔。创口也可以不用引流而予以一期缝合。对于小的肿块，而未形成囊肿者，可行理疗，应用抗生素，促其吸收。如瘢痕已形成可行手术切除。术中必须彻底止血，否则手术后乳房内仍可能留有肿块。
