多吃蔬菜和新鲜水果去皱纹最有效。水果可以选择红心柚、奇异果、红心火龙果、香蕉、苹果等。蔬菜一般选择绿叶蔬菜，如长茄子、西蓝花、莴笋、波菜、番茄等。建议减少动物性脂肪的摄取，可以选择大豆蛋白或低脂肪、营养丰富的海产品。常常吃大豆可以维持肌肤光洁、嫩白、白里透红，合理预防妊娠纹。可以选择保湿补水作用强的胶原或是护肤产品。加强锻炼也有益于淡化色斑。还可以到医院根据整容方式改进，功效较好。
随着年龄增大，皮肤出现皱纹是比较常见的现象，但是在平常的时候，多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，多吃一些富含维生素c的食物，这样就可以清除皮肤的自由基，同时也有抗氧化的功效，还可以预防衰老并且减少皱纹的出现，比如说吃一些桂圆红枣等一些补气血的食物。
补充维生素C和维生素E，同时补充胶原蛋白，可以吃一些含胶原蛋白比较多的食物如猪蹄。皮肤松弛的原因多是由于细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化令皮肤失去弹性。
一般可以吃些富含胶原蛋白的食物去皱纹，同时也可以采取射频除皱以及注射除皱针的方法治疗。面部出现皱纹多数是因为胶原蛋白流失引起的，通常可以吃一些富含胶原蛋白的食物，将面部的皱纹进行填充，以达到改善皱纹的效果，但是如果想要达到快速去除皱纹的效果，可以通过做射频除皱治疗。射频出售通常是将皮肤当中的胶原蛋白刺激再生，让皱纹的凹陷处进行填充，从而达到去除皱纹的效果。
吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄、猪皮等，可以去皱纹。出现皱纹可能是由于皮肤长时间的缺水，胶原蛋白流失比较快，年龄老化等原因引起，会影响到面部的美观，适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，有利于症状的缓解，能够及时补充体内的胶原蛋白，也可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。如果长时间得不到改善，患者可以通过注射除皱针的方式来进行治疗。除皱针注射以后，可以使局部的皱纹快速的得到改善，使皮肤变得更加的平整。
吃东西通常不可以去除皱纹，只能起到淡化的作用。脸上出现周围通常是由于皮肤的水分以及胶原蛋白流失导致的，平时可以吃鸡肉和动物肝脏以及苹果等食物，可以补充身体的维生素和胶原蛋白，一定程度上可以淡化细纹，通常不可以去除，建议注射水光针进行治疗。水光针可以快速补充皮肤的水分以及胶原蛋白，使皮肤恢复弹性，从而可以去除周围。水光针通常可以维持半年到一年的时间，如果想长久去皱，应坚持注射水光针。
