多补水一般是不能淡化色斑的。
色斑是皮肤当中的黑色素细胞，合成了过多的黑色素，导致皮肤色素沉着引起的，多补水一般是不能淡化色斑的，因为补水一般只能使皮肤的角质层含水量增加，会使皮肤更通透，但对于皮肤当中的黑色素细胞并不会起到作用，不能减少皮肤当中黑色素的数量，所以补水是不能够淡化色斑的。想要淡化色斑，可以通过防晒、使用抑制黑色素合成的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、维A酸乳膏等药物进行治疗，效果比较好。
女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
生姜通常不可以淡化色斑，还有可能会刺激皮肤引起红肿的情况。生姜属于辛辣和刺激性的物品，在脸上涂抹生姜的话，可能会刺激皮肤，容易出现皮肤红肿或疼痛的情况，不但没有淡化色斑的效果，而且还可能会导致疼痛的现象。如果想要淡化脸上的色斑，一般可以涂抹维生素乳膏的方法进行缓解，通过激光的方法进行治疗。在外出的时候应做好防晒，尽量避免紫外线的照射，一般有助于减少色斑的形成。
对求美者来说，身体长色斑是不可以去针灸来淡化的，可以用皮秒手术来去斑。皮秒激光祛斑是根据选择性光热效应理论利用其强大的瞬间功率，通过发射波长，可以针对脸部特定的斑点，使其吸收能量产生光热效应，粉碎成更小的碎片。而且在这个过程中没有损害皮肤细胞。并且人体的免疫系统会删除这些破碎的色素颗粒将其排除体外。建议求美者到正规的医美机构做手术，术后不要吃辛辣刺激海鲜类食物，不要抽烟喝酒。
生姜一般是不能够淡化色斑的，并且生姜还具有一定刺激性。在平时尽量不要把生姜涂抹在皮肤上面，否则会对皮肤造成一些刺激，诱发局部皮肤出现感染现象。如果想要淡化色斑需要去医院做激光治疗，激光属于一种比较快速去除色斑的方式，可以将里面的色素细胞转化为比较细小的颗粒，然后通过自身新陈代谢方式排出体外。在做完激光治疗之后还要做好相应的防晒措施，尽量不要让紫外线直接对皮肤照射，避免导致皮肤皮下色素沉着。
