人一天掉70-100根以内的头发是正常的，每个人的精神状况、休息状况、营养状况以及身体状况是不同的。
一个健康成人的头发有10万根左右。每天都会有新生和脱落头发，头发的数目与脱落的数目相当，主要是处于正常的动态平衡状态。如果头发数量想减少就要及时到医院就诊，可能是由于疾病等因素引起。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
平均每天掉150根头发左右正常，如出现掉头发严重需要到医院检查。每天掉头发超过150根，通常是由于思虑过重或者是脂溢性脱发的原因，时间熬夜导致体内内分泌紊乱，有可能会引起掉头发的情况。掉头发严重还会导致头发稀少或者是斑秃的症状，一般需要通过种植头发的方法改善。平时应做好头皮护理工作，在选择洗发乳的时候，尽量选择纯植物的。
平均每天掉50根到100根之间是正常现象，因此不用过于担心。随着身体的新陈代谢，每天都会出现掉发的情况，如果不是很多并不需要特殊处理。如果感觉比较严重，可以配合医生口服养血生发的药物治疗，或者是使用防脱的洗发水洗头。如果出现了严重的头发稀疏等情况时，可能需要选择植发的方法治疗，可以使头发变得比较浓密。平时要避免过度的紧张，并且还要保持规律的生活作息习惯，能够预防病情加重。
平均每天掉50根到100根左右是正常的，可能与自身的体质等多种因素有一定的关系。如果每天只是少量的掉发，属于正常的现象，并不需要特殊治疗，因此不用过于担心。但是如果脱发的情况比较严重，很有可能会导致头发变得比较稀疏，需要及时进行治疗，可以使用防脱的洗发水进行洗头，必要时也可以选择植发的方法治疗，能够达到比较好的效果。平时要注意保持合理的饮食，多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物。
正常每天掉100根左右头发，具体分析如下：
正常情况下，头发会自动脱落，一天大约100根，而新生的毛发也会随着时间的推移而增加，维持一个动态平衡。脱发后要及时去医院检查，明确原因，进行针对性的治疗。日常生活中要多吃些新鲜的瓜果、桑葚、黑之麻、花生等。要养成良好的作息习惯，要做到劳逸结合，要有规律的生活。
