去除脂肪颗粒的办法有很多，可以用针刺，可以用鼻子贴，也可以用深度清洁的洗面奶。如果出现比较严重的情况，可以到医院皮肤科进行治疗，在医生的建议下进行药物治疗和激光治疗。脂肪粒和油脂分泌过多，导致皮脂腺导管排出不良，日常生活中要注意避免脂肪粒的出现，饮食上要少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，保持良好的精神状态，养成良好的生活习惯，同时要注意脸部的卫生，可以选择一些去油的洗面奶，也可以选择一些滋润的护肤品。
脂肪粒在医学上又称粟丘疹，首先要做好清洁，每天以适当清洁为主，保持皮肤毛孔畅通，透气，排泄和吸收的功能。如果日常注意无效，可以使用一些损伤性的处理，比如挑除，或者应用激光进行处理。在挑除的过程中，一定不要过深，以免伤到真皮。
去除脂肪粒的方法比较多，例如涂抹维甲酸和针刺。
涂抹维甲酸，晚上清洁局部皮肤后，将维甲酸均匀涂抹于有脂肪颗粒的区域，但此方法仅对部分脂肪颗粒有效。挑针，用消毒过的针头将脂肪颗粒的表面皮肤挑出来，然后将里面的白色颗粒挤出，记得把它们挤干净。最后，注意皮肤消毒。眼睛中的脂肪颗粒不适合这种方法。
维生素E有抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善血液循环等功效。涂抹维生素E油可以使脂肪粒干掉，变得容易剥落，但耗时时间长，对有些脂肪粒没有明显效果，可方法比较保险、靠谱。
去除脂肪粒的方法是在局部进行激光治疗，但是也需要现在比较正规的美容医疗机构。如果皮肤上有脂肪粒，多数是由于没有做好皮肤的护理工作所引发的，还有可能是因为护肤品使用不当所导致的，通常可以选择激光的方法治疗，一般能够破坏局部的脂肪，还可以达到消除脂肪粒的效果，但是在进行激光治疗的时候，还需要选择比较正规的美容医疗机构。平时还要保持局部的卫生清洁，并且在饮食上尽量避免吃一些油腻和刺激性的东西。
