一般来说，手指头长冻疮了需要马上保暖。
手指长了冻疮，要注意局部的保暖，防止局部的炎症反应，同时要注意做好局部的护理。局部皮肤长期受冷刺激，导致末梢血运障碍，会导致局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的还会伴有溃疡、感染。治疗的第一步就是要防止局部的皮肤温度降低，然后在局部涂抹维生素E软膏，避免局部抓伤，防止皮肤破溃感染。
冻疮主要是因为天气环境寒冷，保暖不够，局部皮肤受冻而引起的，冬天的时候，要特别注意做好保暖措施，如外出戴厚手套、帽子，不要接触冷水冷风，发生冻疮时，可以外用药膏，适当口服药物，多按摩多喝热水，多活动自己的身体。
一般情况下，手指起冻疮可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
手指冻疮可以将白萝卜片切成薄片，用热水敷于患处5分钟左右，每天3次，效果会好很多。该疗法仅适合于皮肤红肿、瘙痒的病人。还可以按医师的指示外用药膏。冻疮膏能促进局部血液循环。每天三次。这种治疗方式适合任何条件下的冻伤。在低温条件下，应戴手套，多用手摩擦。日常生活中要多做一些户外运动，以提高皮肤的抵抗力。
冻疮病人可以在夏天提早服用些扩张血管改善血循环的药物。冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。皮损为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑。出现冻疮要加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。
可涂抹药膏治疗，同时用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。平时注意全身御寒外，还要加强患处的保暖措施。加强体育锻炼，饮食方面可多吃一些温经活络食物，如花椒，生姜，茴香，白芷，橘皮，胡椒，山楂，山芋，桔梗，大蒜，陈醋等。