一般来说，脸部下垂了可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。
日常生活中要多吃一些富含胶原蛋白的食物，富含维c和维生素E的食物，比如猪蹄、酸奶等。可以多敷敷面膜，避免暴晒，避免熬夜，适当饮用柠檬水和蜂蜜，可以起到美白的作用，也能减轻面部松弛。皮肤松弛和饮食习惯、工作压力、熬夜、自身体质等有关。如果下垂严重可以使用医美手段。
脸蛋下垂了想要提升脸部形态可以通过注射水光针来进行治疗，也可通过做面部线雕手术来治疗。可以根据患者的面部皮肤松弛的严重程度来治疗，如果出现轻微的松弛，可以通过注射水光针来进行改善，通过给皮肤当中注入一定量的水分和营养，能够刺激皮下胶原蛋白再生，使局部皮肤变得紧致有弹性，从而改善脸部下垂的问题。对于症状比较严重的，则需要通过做面部线雕手术来进行治疗。术后做好皮肤的防晒，多吃一些胶原蛋白丰富的食物，补充皮肤的营养。
脸下垂提升最有效的方法是去正规美容医院进行拉皮手术，通过拉皮手术可以使脸部下垂的皮肤变得紧致有弹性。拉皮手术又称面部提紧术，是将面部松弛的皮肤向后向。上提紧，切除多余的皮肤，同时将面部深部筋膜层也拉紧，切口多选在发际内，耳旁或耳后隐蔽处，术后效果通常十分显著。术后两个星期内避免强烈的活动，以免影响伤口恢复。要注意保持创口干燥清洁，以防止感染，要注意饮食。
皮肤的松弛和下垂是一个很明显的迹象。特别是在30-40岁的时候，肌肤会慢慢的变得松弛、下垂。轻微的下垂，可以通过注射肉毒素来提高整体的效果。如果时间长了，下垂现象会更加明显，可以用射频、热玛吉等技术来提高紧致，也可以用玻尿酸来填充凹陷的地方。如果下垂比较严重，可以采用线雕、外科等方法进行综合治疗。因此，对于脸部下垂，要根据下垂的程度，采取适当的治疗方法。只要是正规的医院，按照规定来做，都会有很好的效果。
脸下垂提升最有效的方法是去正规美容医院进行拉皮手术，通过拉皮手术可以使脸部下垂的皮肤变得紧致有弹性。拉皮手术又称面部提紧术，是将面部松弛的皮肤向后向。上提紧，切除多余的皮肤，同时将面部深部筋膜层也拉紧，切口多选在发际内，耳旁或耳后隐蔽处，术后效果通常十分显著。术后两个星期内避免强烈的活动，以免影响伤口恢复。要注意保持创口干燥清洁，以防止感染，要注意饮食。
三十岁脸部有点下垂了但可以通过拉皮手术改善，也可以通过线雕手术调整。拉皮手术主要是切除部分皮肤和皮下组织，还可以将松弛的皮肤向上提拉，从而达到改善面部皮肤松弛或者是下垂的效果，治疗后的整体效果也是比较好的。线雕主要是将可吸收的蛋白线埋藏在皮肤深层，也能达到改善脸部下垂的效果。平时要注意好皮肤的护理工作，及时补充皮肤所需的营养或者是水分，以免使皮肤处于缺水的状态。
