生产以后一个月，也就是产褥期过后，身体各个器官都得到了相应恢复。可以做产后减肥或收腹运动。卷腹运动，平躺，吸气抬起头和双肩，使腹部肌肉紧缩，持续约30秒，呼气放松平躺，反复做30个，每天两次。两头起，吸气。双脚和头部双肩两头翘起，使腹部紧缩，坚持30秒以上，呼气放松。抬腿运动。平躺双脚抬起与上半身垂直，坚持30秒，然后把双腿缓慢放下至60度，再到30度，可以减少下腹部脂肪。
问题分析：这个考虑可能是风湿性免疫系统方面的疾病，建议需要去医院进行相关检查的。
指导建议：需要进行血沉，风湿性因子免疫因子等方面的检查，根据检查出来的结果对症处理，一般可以选择非甾体类的药物和糖皮质激素类的药物联合进行，对症治疗要注意保暖，不要着凉，注意休息。
考虑是过敏引起的，可能是由于空气，化妆品等引起的。在这段时间注意皮肤护理的问题，在没有找出过敏源的情况下，尽量不要使用化妆品和护肤品，避免过敏现象加重。注意合理的饮食搭配，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要吃海鲜，注意防晒，平时用冷水洗脸，也可以进行冷敷。严重的话，需要在医生指导下使用一些治疗过敏的药物。
痤疮俗称青春痘。是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。可以反反复复，有自限性，皮损多形。这种也可能是上火或内分泌失调，平时要注意局部卫生，注意饮食习惯，少食用辛辣，富含油脂的食物及甜食，多食用新鲜蔬菜及水果，调整消化道功能。
运动是最健康的减肥方式，首先一定要增加运动，特别是有氧运动，每天跑步30分钟，一周运动2个小时以上，另外深蹲可使肌肉发达，从而增加基础代谢率，增加能量消耗；其次饮食以清淡易消化为主，少吃过于油腻高热量的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮，多吃一些，含热量较低的食材。
血压老是下不去需要根据原因对症处理：
第一，针对服药剂量不足引起的血压降不下的情况，建议患者在医生的指导下增加用量或更换药物；第二，针对服用降压药时还服用激素、避孕药等拮抗降压的药物的情况，建议患者咨询医生，在医生的指导下选择适合的方式处理；第三，测量血压的方法不对，可能会引起血压老是下不去的现象，建议患者使用正确的测量方式。第四，患有白大衣高血压等假性高血压，建议患者结合自身实际情况进行心理治疗。
