突然尿床一次可能是过度劳累、压力过大、着凉刺激等原因导致的，具体分析如下：
突然尿床一次主要是由于过度劳累、压力过大等，如果患者晚上睡觉，出现着凉刺激，也可引起突然尿床一次。如果只是一次尿床，那就不会有太大的问题。如果经常尿床，可以去医院做一些检查，比如神经检查、脊柱裂检查等，建议患者积极进行治疗。
20岁突然一次尿床可能是尿失禁导致的，具体分析如下：
成年人一次尿床不能说明什么，如果经常尿床，排除了心理性问题，就有尿失禁的可能。尿失禁主要有充盈性尿失禁、真性尿失禁、急性尿失禁、压力性尿失禁等。急迫性尿失禁是由尿道感染引起的；压力性尿失禁多发生在老年人；尿道阻塞的病人通常会出现充盈性尿失禁，例如男性BPH；尿道括约肌功能损害是导致真性尿失禁的主要原因。尿流动力学检查有助于明确尿失禁的类型。
从不尿床，忽然连续出现尿床，有可能是因为近期太疲劳引起的，或者是精神压力过大造成的，需要及时进行心理调节，放松，不要过于劳累，不放心可以到医院的泌尿外科进行检查，平常要多注意调整工作时间睡眠状态，吃也要注意营养。
偶尔出现尿床，不需要有过多担心，不排除还是由于身体过于疲劳，或者是精神过于紧张，压力过大等因素造成的。平时一定要适当的进行体育锻炼，增强体质，保持情绪的舒畅和稳定，避免压力过大的情况。
成年男性出现夜间尿床的现象，要考虑是不是由于心理压力过大，或者是白天的工作过于紧张等因素引起，建议首先要注意调整心情，缓解心理压力，也可以去找心理医生去沟通一下，在晚饭后禁止饮水，睡前排尿，夜间可以定闹钟起床排尿1~2次。