生活中应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，生活中很多的食物，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。
锻炼不早射的方法很多，首先在性生活过程中快要达到高潮时，可以适当的放慢阴茎抽动的次数，然后再慢慢加速，有时是可以控制射精的。通过方法没有作用时，就要考虑结合一些药物来改善，比如阴茎上涂抹一些外用麻醉药。
早射可以通过心理治疗，药物治疗，手术治疗，避免过度的疲劳，睡眠不足，紧张的脑力劳动，平时的饮食保证没有刺激性的。平常养成良好的生活习惯，规律作息，注意休息，适量运动，别吸烟。不手淫。
早射的临床症状是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早，过快，阴茎随即萎软而不能继续性交等。可采用药物、手术或者按摩来治疗。平时要有一个良好的心态。
引起早泄的原因很多，精神性因素有过度兴奋或紧张，过分疲劳，心情郁闷，房事不节，夫妻关系不融洽。器质性疾病如外生殖器先天畸形，包茎，龟头或包皮的炎症，尿道炎，阴茎炎，多发性硬化，附睾炎，慢性前列腺炎等都能引起早泄。