有可能是过度手淫所造成的，首先应当戒除手淫，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，注意休息，避免劳累，多做深蹲以及缩肛运动。
龟头不硬是不正常的。主要是因为龟头的海绵体充血功能不全，需要做一下阴茎血流多普勒检查，再配合服用药物。红景天胶囊、血栓通片等药物可以在3-6个月内服用。在治疗的过程中要注意保持良好的生活习惯，一星期不要同房两次。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
喉肿瘤是比较硬的，那需要根据检查结果来分析，如果是发生了喉咙部位的肿瘤，那就需要用手术切除治疗，然后做个活检来明确良恶性程度，然后选择合适的方法治疗，避免疾病的加重，如果是良性肿瘤，手术切除后就可以完全恢复了，所以不需要担心正常生活就可以了。
海绵体充血功能障碍会导致龟头不硬。多见于糖尿病、高血压等。
这些问题是因为长期的慢性疾病所造成的，而阴茎海绵体血流多普勒可以得到很好的诊断。目前可以通过服用血栓通片、红景天胶囊等活血化瘀的药物来改善海绵体的功能。可以有效地缓解龟头不硬的问题。如果症状比较严重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
龟头不硬可能激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍而引起的，这种硬度不好。首先心理压力不要过大，要到专业的泌尿外科和男科，检测阴茎海绵体的多普勒和技术水平，这样才能通过数据来综合分析。