通常来讲，男性性生活质量下降的原因有很多，比如35岁以后，随着年龄增长，性欲望会逐渐下降，导致性生活频率下降，性生活次数过少射精的次数也会降低，从而引起性生活质量下降。男性的生活压力比较大，如果精神疲惫或者是体力透支，性生活质量也会下降。不良的生活习惯会影响阴茎海绵体充血。或者更频繁的平时性生活也会导致性生活时间缩短或者质量下降。
男性性功能下降，常见的是勃起功能障碍。勃起功能障碍主要表现为男性在性生活时，阴茎无法勃起或者勃起硬度不够，达不到插入女性阴道的硬度，从而使性生活造成困难。对于男性勃起功能障碍，原因多方面，通常需要进行积极的治疗来改善症状。
通常来讲，男性性生活后出现腰酸，可能与前列腺炎有关，因为前列腺在性生活中充血水肿压迫神经，导致腰酸。可能是因为性生活过多，导致肾气亏虚，腰酸。前列腺液常规检查可以明确原因，如果是前列腺炎，可以口服前列安通片，用2-4周的时间来缓解腰酸，如果是肾气亏虚引起的，可以口服金匮肾气丸或者五子衍宗丸一两个月。
男人的性生活时间短，但超过5分钟就是正常的。如果时间再短一些，那就不正常了。性生活时间短，通常是由于阴茎头敏感，受到轻微的刺激，达到射精阈值。也有可能是由于平时生活频繁，导致肾阳虚或者肾气虚，导致早泄。如果身体健康并无其他不适症状，可以使用避孕套或复方利多卡因凝胶涂抹。如果出现肾气虚的症状，可以服用点金匮肾气丸，对改善症状有一定的帮助。
男性阳痿主要是由年龄或压力过大、精神紧张、肾虚等引起的。有些也是由炎症引起的。阳痿有许多原因。首先，患者需要确定是什么原因引起的，并服用针对性药物进行调理。此外必须有规律地生活，少熬夜，保持良好的心态，多吃牛肉、羊肉和其他补肾食品。
